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討論串[花邊] Chet曬肌肉壯圖 被網友看出只有5磅
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Re: [花邊] Chet曬肌肉壯圖 被網友看出只有5磅已刪文
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 1小時前最新作者deathslipkno (BAUBAU結)時間2小時前 (2026/08/17 08:58), 編輯資訊
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五磅才兩公斤多. 那個大小不太可能吧. 五公斤其實也沒多重. 新手練啞鈴側平舉/飛鳥. 8RM用到八公斤也不用很久. 不過. 如果他姿勢非常標準. 精準刺激到中三角肌. 再加上超長臂展=超長力臂. 產生比常人訓練更大的力矩. 走15到20RM的話還是有一定的訓練效果. 當然我覺得擺拍的可能性也有.
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[花邊] Chet曬肌肉壯圖 被網友看出只有5磅
推噓76(77推 1噓 105→)留言183則，0人參與, 19分鐘前最新作者gaiaesque (一起來聽techno八 o'_'o)時間10小時前 (2026/08/17 00:19), 編輯資訊
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https://x.com/champlahoma/status/2088669202328469762/photo/1. Chet Holmgren is looking JACKED. https://i.urusai.cc/CYfx2.jpg. https://i.urusai.cc/h4cJ
(還有17個字)
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