[閒聊] 春訓球員訪談 + 近況更新

看板Nationals作者s9527206 (悠)時間1天前 (2025/02/20 22:02)推噓3(3推 0噓 4→)

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1. CJ Abrams 去年9月對芝加哥小熊比賽前跑去賭場, 一直玩到開賽前5小時才離開, 因此遭到球團降級到小聯盟。不過 Rizzo 和 Martinez 在休賽季再次重申 Abrams 依舊是球隊未來的藍圖之一。今年春訓 Abrams 提前6天抵達訓練營, 並表示事情已經發生, 就必須面對並繼續向前邁進; 和球團的關係也沒有惡化, 休賽季期間 Rizzo 和 Martinez 都有跟他保持連繫, 自己也有定時向兩人彙報訓練的狀況。打擊教練 Darnell Coles 也親自拜訪 Abrams, 並將相關影片傳給 Martinez。 Martinez 重申芝加哥賭場事件已經是過去式了, 他感覺 CJ 目前的狀況不錯, 甚至提早參加春訓, 這樣的態度很值得學習。 2. MacKenzie Gore 去年7/6到8/17中間8場先發防禦率7.71, 35局有25次保送; 後續終於回穩, 最後7場先發防禦率1.55, 40局飆出45次三振和11次保送。 Gore 說自己重新分析了整個賽季, 認真思考表現成功與失敗時的區別在哪裡, 其中一些關鍵在於做出選擇：讓速球進壘形成好球、運用最拿手的曲球解決打者、將滑球和變速球加入投球組合; 但最重要的是保持競爭的心態。這個休賽季比起身體方面的強化或增加球速, 他在心理訓練方面下了更多苦工, 避免今年再次發生長時間的低潮。 3. 小笠原慎之介表示在春訓的首次牛棚練投非常緊張, 感覺自己像個新秀, 不過當天松坂大輔(目前在擔任播報員)有特地到現場探望小笠原, 他覺得跟松坂稍微聊過之後讓他感覺輕鬆多了。 Gore/Herz/Cole Henry 也主動向小笠原做自我介紹。 Herz 的置物櫃就在小笠原的隔壁, Herz 還問了小笠原:「你很強嗎?」小笠原回答:「沒有, 但我很堅強。」當天負責接球的捕手是 Ruiz, 小笠原投球前還向 Ruiz 脫帽致意, Ruiz 出身於委內瑞拉, 會講西班牙語和英語, 雖然兩人交談多少還是需要透過翻譯, 不過練習時的配球單靠手勢就能溝通：手套指向天空表示快速球,手掌朝天是曲球,搖動手套就是變速球。小笠原總共投了40球, 整體而言他自己感覺投球「有點不對」, 練習結束後也有跟投手教練 Jim Hickey 和總教練 Martinez 討論。對小笠原來說很多事情都需要重新適應, 例如牛棚練投的球數, 小笠原習慣在牛棚投更多球, 但事前他跟 Hickey 討論需要丟多少球時, 小笠原本來想丟到80球, 但 Martinez 說要是小笠原投得太多, 自己會被球團開除, 所以被 Hickey 要求球數減半; 其他還有像比賽用球(美國的球比日本更大)、投球計時器和投一休四等等。 Martinez 說球隊未來六週的首要工作是要讓小笠原感覺更舒適的前提下, 完成球團提出的課題。他覺得小笠原本人充滿活力, 應該可以很好地融入球隊。 4. Jake Irvin 在休賽季新練了滑球, 認為這顆滑球的球速介於快速球和曲球之間, 以前打者面對他只需要判斷投的是快速球或慢速球, 現在會變得更困難一些; 另外 Irvin 的休賽季訓練師 Jeff Meland 不只教導球員們鍛鍊球技, 也鼓勵球員認真閱讀, 每週三的休息日還會一邊吃零食一邊進行心理訓練, Irvin 說自己最喜歡的書是 Ryan Holiday 的《Ego is the Enemy》, 自己會再往返健身房的路上聽有聲書, 他表示自己讀完這本書的心得是「放棄掌控自己無法控制的事情(ex:勝投、合約), 並學習掌控每一天, 認真訓練, 努力奮鬥, 讓一切順其自然」。 5. Keibert Ruiz 表示去年無論打擊還是接傳球都不盡理想, 今年打擊的首要目標是改善本壘板紀律, 去年他揮了39.1%的壞球, 結果有80%是出局, 整個賽季只選到16個保送, 保送率3.3%。守備方面, 休賽季 Ruiz 也減掉了10磅以上的體重, 覺得身手變得更靈活, 並且一直在進行長距離的投擲訓練。 6. Cade Cavalli 休賽季主要都在研究投球機制, 努力試著在投球動作中運用更多腿部的力量來減輕手臂的負擔, 投球策略師 Sean Doolittle 注意到 Cavalli 在去年最後一次牛棚練習時有明顯的改善, 於是和投手教練 Jim Hickey 和訓練人員一起做了一份PPT簡報, 希望幫助 Cavalli 瞭解投球時的下半身應該是怎樣的。 Cavalli 也有和其他投手一起進行訓練, 其中包括紅雀隊的終結者 Ryan Helsley, 這讓他能夠近距離的觀察其他成名投手的動作。目前 Cavalli 已進行過兩次的牛棚練投, 不過都只投快速球, 教練們都對 Cavalli 改善後的投球機制讚譽有加。另外 Cavalli 在復健期間意外培養出繪畫的興趣, 借住在 Josiah Gray 的家裡時經常在車庫作畫(主要是風景畫, 最喜歡山)。 7. James Wood 休賽季期間被診斷出左四頭肌肌腱炎, 核磁共振檢查結果正常, 沒有結構性損傷, 應該只是單純發炎, Wodd 說這對他的打擊不會造成影響, 但偶爾還是會有點疼; Martinez 說他覺得主要是蹲下去再站起來的動作會讓 Wood 感覺有點不舒服, 謹慎起見球隊暫時不會讓 Wood 進行守備練習, 春訓比賽時主要讓 Wood 在比賽後段上來代打。 8. Michael Soroka 生涯早期以伸卡球和變化球為主, 並取得了很好的成績, 但兩次右腳阿基里斯腱撕裂傷讓他只能將一切打掉重練, 2022年他向生物力學和3D運動分析的專家 Bob Keyes 尋求幫助, Keyes 研究了 Soroka 之前的投球動作發現他的投球姿勢並不平衡, 投球的步伐方向偏離本壘板, 落地點更靠近三壘邊線, 因此他必須身體向後傾斜，以確保投球路徑對準本壘，這讓他的跟腱和及身體其他部位施加了額外的壓力。為了解決這個問題，Soroka 重新調整了步伐方向，讓身體能夠更自然地移動。投球動作的改變也讓 Soroka 必須重組自己的投球組合。 2019年, Soroka擁有全聯盟最高的放球點之一, 但投球延展距離卻是最短的, 這讓他的伸卡球有足夠的移動時間。受傷後, 他的放球點已經變低, 導致伸卡球無法再像過去那樣製造滾地球和折斷球棒的效果。結果就是 Soroka 在白襪擔任先發投手期間, 被擊出大量強勁的平飛球和長打。轉任牛棚後 Soraka 決定徹底降低伸卡球的使用量, 從2019年的44.7%, 到白襪先發時降到30.8%, 後援時又驟降到10.1%, 並致力於將四縫線快速球投到好球帶的上緣, 再搭配大量的曲球和變速球 (被打擊率分別是0.179和0.153)。最終他在牛棚的防禦率只有2.75, 同時K/9值高達15。國民相信 Soroka 轉任牛棚成功的投球策略，在回歸先發時也將一樣有效。除了高快速球、曲球和變速球的搭配, Soroka 偶爾還是會使用他的伸卡球, 儘管使用量不高, 但以混淆打者的效果來說還是很好用。 9. 國民在春訓時告知 Cole Henry(2020年第二輪) 打算讓他改行當長中繼, Henry 說自己在事前也有隱約猜到球團的意思, 雙方都認為這個決定有助於 Henry 保持健康。今年目標是投滿60局, -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.160.7 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Nationals/M.1740060173.A.5F5.html