[分享] NCAA美國大學運動聯盟 奧運選手搖籃

看板Olympics_ISG作者 (外面的世界)時間2月前 (2024/08/09 12:31), 2月前編輯推噓21(2106)
留言27則, 18人參與, 2月前最新討論串1/1
https://tinyurl.com/yp2c33kc 怪獸訓練 (Monster training) 來聊一個跟奧運或許有一點點關係的議題。 美國是運動強國,美國在奧運會的表現總是穩健而強勢,而美國大學運動聯盟NCAA正是培 養優秀運動員的溫床,呃不是,是搖籃 舉例來說,東京奧運的613位美國選手中,有超過450人曾經是NCAA運動員,比例高達73% 。本屆巴黎奧運美國隊有592位選手,其中有444位曾經是NCAA運動員,比例高達75%。 要培養如此大量的奧運選手,這些學校一定都是拚盡全力,甚至威迫利誘,才能夠如此量 產奧運選手吧? 事情可能不是您想像的那樣。 美國NCAA有一個訓練時數規定,在賽季期運動員每週訓練至多20小時,每天至多4小時, 且一週當中一定要有一天休假。 而且,所謂的「訓練」,不僅僅是運動場上的操練,還包括技術練習、肌力體能訓練、影 片分析、比賽時間、以及運動相關的開會。 而在賽季外的時期,每週至多訓練8小時,而且這8小時當中,只有2小時可以用於技術訓 練,其餘6小時要用於「肌力體能訓練」。 NCAA這樣的規定,目的是為了確保學生運動員可以有好的生活品質,長期維持健康,可以 追求好的學業成績,而且避免過度訓練。 這樣的規範其實超過很多國內民眾的想像,一般民眾常見的看法是,如果要好成績,就要 閉關練功、拼盡全力、廢寢忘食、臥薪嘗膽......短短的賽季一週只能練20小時(而且還 包括一堆運動場外的事情),賽季外只能練8小時(其中還有6小時是肌力體能訓練),這 樣怎麼練得出成績? 偏偏他們練出成績了。 這主要的原因是,他們發現,如果方法正確,其實不需要花費更多的時間,『做對的事』 ,比『做很多事』來得重要。 回想在美國讀體育博士的時候,初次接觸他們的運動哲學,就發現跟我們過去的想像很不 一樣。美國人歷經了長期的嘗試之後終於發現,如果想要培育出一個好的運動選手,「必 須先培養一個均衡而健康的人」,過度專注於運動成績而走火入魔的案例已經太多,他們 不希望再有更多人因為追求運動成績而拋棄人生。從更積極的角度來看,運動是幫人生加 分用的,不是扣分用的,唯有能讓一個人,變成更好的一個人,運動才對人類社會真的有 意義。 沒錯,奧運會一定有權力鬥爭,也一定有商業利益,也一定會激發人性險惡的黑暗面, NCAA也會有,但就是如此,釐清競技運動對人生的意義,才變成無比重要的一件事情。 -- ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Olympics_ISG/M.1723177878.A.089.html ※ 編輯: filmwalker (220.128.156.69 臺灣), 08/09/2024 12:34:16

08/09 12:38, 2月前 , 1F
反觀
08/09 12:38, 1F

08/09 12:40, 2月前 , 2F
運動是幫人生加分用的,不是扣分用
08/09 12:40, 2F

08/09 12:40, 2月前 , 3F
的,這句太實在了
08/09 12:40, 3F

08/09 12:43, 2月前 , 4F
這篇可以借轉NCAA板嗎 感謝
08/09 12:43, 4F
filmwalker:轉錄至看板 NCAA 08/09 12:45

08/09 12:49, 2月前 , 5F
NCAA也一直在改善運動員的待遇問題
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08/09 12:50, 2月前 , 6F
除了運動員的成績,近年開始注重運動員
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08/09 12:50, 2月前 , 7F
的生涯規劃
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08/09 12:51, 2月前 , 8F
100個拿全額獎學金的學生運動員,只有
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08/09 12:52, 2月前 , 9F
居然有NCAA板! Ptt真的什麼板都有
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08/09 12:53, 2月前 , 10F
個位數的人能走到職業球員,但整個產業
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08/09 12:56, 2月前 , 11F
還有運科、行銷、心理...等,就算當不
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08/09 12:57, 2月前 , 12F
了職業選手也有很多出路可以走
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08/09 12:58, 2月前 , 13F
吃一些基因紅利,現在已經開始贏不了中
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08/09 13:09, 2月前 , 14F
NCAA真的猛 什麼項目都有
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08/09 13:11, 2月前 , 15F
聰明的人會找最有效率的方法,所以能在
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08/09 13:11, 2月前 , 16F
有限的時間內做好更多事情,成長更快。
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08/09 13:13, 2月前 , 17F
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08/09 13:24, 2月前 , 18F
推好文
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08/09 13:26, 2月前 , 19F
NCAA年營收超過10億美元不是大專體總的概念
08/09 13:26, 19F

08/09 13:58, 2月前 , 20F
NCAA 甫成立時也沒有年營收10億美元
08/09 13:58, 20F

08/09 15:04, 2月前 , 21F
推好文
08/09 15:04, 21F

08/09 15:23, 2月前 , 22F
在上去就出社會了吧
08/09 15:23, 22F

08/09 15:47, 2月前 , 23F
盲目努力不如有效訓練!
08/09 15:47, 23F

08/09 16:28, 2月前 , 24F
難怪看田徑一直聽到好多是美國體系的
08/09 16:28, 24F

08/09 17:20, 2月前 , 25F
好文推
08/09 17:20, 25F

08/09 23:31, 2月前 , 26F
一部分,很多球員訓練時間外還會自主訓
08/09 23:31, 26F

08/09 23:34, 2月前 , 27F
練,想進職業的很多都很拚
08/09 23:34, 27F
文章代碼(AID): #1cjPkM29 (Olympics_ISG)
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