[新聞] 郭婞淳備戰舉重世錦賽 認真飲控滿意身體現況
郭婞淳備戰舉重世錦賽 認真飲控滿意身體現況
2025/8/12 16:15（8/12 16:26 更新）
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台灣「舉重女神」郭婞淳（圖）預計10月征戰世錦賽，12日她出席代言品牌活動時透露，
為適應新的58公斤量級，在飲食控制上下了很大的功夫。中央社記者黎建忠攝 114年8月
12日
（中央社記者黎建忠台北12日電）台灣「舉重女神」郭婞淳預計10月征戰世錦賽，今天出
席代言品牌活動時透露，為了適應新的58公斤量級，在飲食控制下了很大的功夫，也很滿
意現在身體現況。
郭婞淳今天和藝人婁峻碩一同出席運動品牌的跨界聯名活動，這是她今年首次公開的商業
活動，太久沒和媒體接觸的郭婞淳還搞笑說：「都不知道要擺什麼拍照的Pose了。」
2025年舉重世界錦標賽將於10月2日在挪威登場，今年改採新量級，郭婞淳要從以往的59
公斤級降到58公斤級；儘管只有1公斤之差，卻讓郭婞淳費盡苦心降體重。
郭婞淳在接受媒體訪問時表示，目前自己的腰傷控制得還不錯，算是都在自己的步調內，
「今年世錦賽最大目標，就是看看從64公斤降下來及55公斤升上來的好手有哪些，作為未
來潛在對手。」
談到過去2個月的飲食控制，郭婞淳透露自己菜單，包括早餐只吃麥片泡熱水、燙青菜、
水煮蛋，午餐會吃些白肉加上一些澱粉，晚餐就是大量青菜、雞蛋及地瓜。
郭婞淳開玩笑說：「因為晚餐都要在7點前吃完，所以睡前如果餓的話，心情都會比較不
好，另外就是週五下午通常都是調整沒有訓練，但偏偏又不能吃東西，所以那一天也容易
生氣。」
今年7月郭婞淳參加了東亞舉重錦標賽，為的就是要適應58公斤級以及比賽的感覺，她強
調：「我很滿意這次降體重的過程，現在對身體的感覺非常好，也不會有無力感，在世錦
賽前夕，就是維持在60公斤上下。」（編輯：李亨山）1140812
新聞出處:中央通訊社
https://www.cna.com.tw/news/aspt/202508120229.aspx
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