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[外電] Stew 蓋火鍋的秘訣：不怕被揍

看板Pistons (底特律 活塞)作者 (神山)時間3天前 (2026/01/27 08:42), 3天前編輯推噓29(30推 1噓 76→)
留言107則, 16人參與, 1天前最新討論串1/1
來源：NBA.com 網址：https://reurl.cc/YkKXKo 標題： The Athletic: Secret to Isaiah Stewart's shot-blocking prowess? 'You can't be scared to get punched' TA: Stew 蓋火鍋的秘訣? 『不怕被打』 副標： "I truly believe I am the best defender in the league," says the Pistons' Stewart. Stew：我真的相信我是聯盟中最好的防守者 「Beef Stew」Isaiah Stewart 的防守心理學 《運動報》：Isaiah Stewart 阻攻能力的秘訣？「你不能怕被揍」 編者註： 本文觀點不代表 NBA 或球隊官方立場。 在 Isaiah Stewart 的新秀賽季，Paul George 的一次單手暴扣，意外地將他鍛鍊成了今 日的禁區守護神。 那是 2021 年 4 月的一場比賽，Paul George 切入禁區，Stewart 作為底特律活塞的最 後一道防線，奮力跳起阻攔，卻只能看著 George 在他頭上完成一次雷霆萬鈞的扣籃。 「我記得那一刻，也記得當時的感覺：我氣炸了。」Stewart 告訴《運動報》。「我心想 ：『該死，我必須蓋掉那一球。』我開始思考，我該如何阻攻這些球？如何讓這些扣籃嘗 試轉變成對我有利的局面？」 那個瞬間並沒有讓他退縮，反而燃起了他對阻攻的熱愛。職業生涯早期，Stewart 確實頻 繁出現在對手的隔扣海報中，但他將這些挫折轉化成了動力。 這些「海報背景」，尤其是 Paul George 那一扣，成就了今日 Stewart 作為活塞聯盟排 名第 2 防守體系的核心支柱。 「被扣籃後，我總是聽到很多垃圾話。」Stewart 說。「顯然，大家會想嘲笑你。但說到 底，那又怎樣？我有膽量去挑戰那一球，我不怕被隔扣，我的熱愛就是從那裡來的。」 他對護框的執著反映在數據上：本季 40 場比賽送出 78 次阻攻，不僅排名聯盟第 5，在 出賽至少 30 場的球員中，對手在他防守下的禁區命中率僅 43.0%，是全聯盟最低。 他在 12 月也順利拿下了東區單月最佳防守球員。 場均 2.0 次阻攻創下生涯新高，也讓他擠進活塞隊史阻攻榜前 10 名。 「他是聯盟最強的防守中鋒，而且差距很大。」活塞總教練 J.B. Bickerstaff 說。「我 覺得現在所有看球的人都該認清這點，他不只是底特律的瑰寶，他是目前籃球界最強的防 守長人。」 Cade Cunningham 身為與 Stewart 並肩作戰最久的隊友，評價更上一層樓：「我覺得他 就是聯盟最強防守者，他值得一座 DPOY（年度最佳防守球員）。我經常看到各隊最強的 防守球員，我很慶幸不用每晚面對 Stew。他非常特別，他能守靈活的外圍後衛，也能守 強壯的禁區長人，他無所不能，而且會在籃下迎接每一個人。」 數據支持了這些說法。根據 Cleaning the Glass，Stewart 的阻攻率（Block %）高達 4.1%，在長人中排名前 4%。當被問到是否在追求 DPOY 時，Stewart 直言不諱：「這就 是我的目標。我真心相信我是聯盟最強的防守者...我不一定每次都能蓋到球，但我能改 變對手的投籃，修補防守漏洞。這就是我努力的方向。」 除了數據，Stewart 擁有一種頂尖阻攻手的必備特質：無所畏懼。 「這就像是一場戰鬥。」Stewart 說。「你不能怕被揍（Punched），你懂我意思嗎？ 對 我來說，好啊，你扣進了，你揮了一記好拳，但我還在這裡，我不會退縮。我會繼續挑戰 你。這需要極大的勇氣。」 「除了技巧和耐性，你還得有這顆『心』（拍著胸口）。一場比賽至少有 100 個回合， 你不能挑你想防守的時候才去護框。」 Stew 的耐性從上季開始開花結果。身為 2020 年的首輪秀，他進入活塞後就像海綿一 樣學習，每場比賽後都會在筆記本上密密麻麻地寫下進攻與防守的心得，並在下一場嘗試 實踐。 在新秀賽季，他與當時的助教 Sean Sweeney 建立了看影片的習慣。「我們每場賽後都會 在飛機上一起看影片。我有自己的筆記本，很早就養成了這種持續分析的習慣。」 這些分析也體現在他處理不同阻攻情境的方式上： 正面迎擊： 「如果對方衝著我來，我會保持冷靜。我不輕易起跳，我會放慢呼吸並保持 鎮定。因為當對方衝過來想摘掉你的頭時，你的血壓會飆升，這時保持冷靜至關重要。」 弱邊協防： 「從弱邊過來時，你需要更精確的計算。你需要很快的第二次起跳能力，同 時要判斷對方是真的要出手，還是在誘敵傳給底線空檔。如果我被騙了，我也得迅速反應 去補防下一球。」 某種程度上，Stewart 的身材（6 呎 8 吋）具有欺騙性的優勢。雖然身高較矮，但他 7 呎 5 吋的臂展 彌補了差距。 「對手可能覺得：『這傢伙身高不足，他蓋不到我的，他只是在虛張聲勢。』等他們真的 來挑戰我時，往往會被嚇一跳。」他說。「我很渴望蓋火鍋，但我也有腦袋，我知道他們 在怎麼誘敵。有時候他們甚至不敢出手，我覺得我現在在籃下的威懾力大到讓對手連球都 不想投。」 總結 Stewart 的特別之處，Bickerstaff 教練說：「他有頂級的時機感與直覺。很多人 怕被隔扣變成精華片段的配角，所以不願去挑戰投籃。Stew 正好相反，他挑戰每一球。 如果有人在他頭上扣籃，只會讓他更想在下一球蓋回來。這種犧牲自我去成就正確防守的 勇氣，讓他與眾不同。」 賽季過半，活塞擁有 108.6 的優質防守效率，而 Stewart 阻攻數是隊友的兩倍以上。 Cade Cunningham 最後感性地說：「球隊裡能有這樣的人，真是一種奢華。Stew 永遠是 我們防守的大錨，有他在，真的很奢侈。」 心得： Stew 當之無愧的活塞隊魂! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.125.157.248 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Pistons/M.1769474555.A.808.html ※ 編輯: nsbgm (59.125.157.248 臺灣), 01/27/2026 08:46:08
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01/27 08:47, 3天前 , 1F
官網特別撰文報導Stew 讚賞他的護框能力 真替他開心
01/27 08:47, 1F
推
01/27 09:44, 3天前 , 2F
想像一下Stew在看筆記本的畫面也太違和了
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推
01/27 09:44, 3天前 , 3F
Stew的那種熱血藍領精神真的就是活塞一脈相承的信念啊
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推
01/27 09:46, 3天前 , 4F
可惜他想拿DPOY前面還是有太多得天獨厚的競爭者 轟滾
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斑馬等
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只有防守陣容有機會吧
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推
01/27 10:27, 3天前 , 7F
3持續保持健康 和冷靜 就有機會
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推
01/27 12:26, 3天前 , 8F
BEEF的火鍋有個特色 他都會守在籃框旁邊 等到對方起跳後
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01/27 12:26, 3天前 , 9F
飛到最高點他才跳 對方要扣進前最接近籃框的時刻beef的
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01/27 12:26, 3天前 , 10F
手就等在那裡把球扇掉
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01/27 12:26, 3天前 , 11F
這需要很好的起跳判斷時機 看到他勤作筆記這段才知道原
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來他是那麼勤學的人
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推
01/27 12:58, 3天前 , 13F
隊魂
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01/27 13:14, 3天前 , 14F
感覺DPOY的預測沒有牛肉真的很奇怪 降準率聯盟第一連在前
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01/27 13:15, 3天前 , 15F
面都沒有 甚至DPOY的預測排名連名字都沒在上面
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01/27 14:30, 3天前 , 16F
不是先發太吃虧
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推
01/27 14:51, 3天前 , 17F
確實 我看預測DPOY的賭盤都把Stewart排到第10 前9名都
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01/27 14:51, 3天前 , 18F
是先發球員 不過以他的打法上太久也是會增加傷病風險
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01/27 14:51, 3天前 , 19F
我還是覺得最適合他的位置是4號而不是替補5號
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推
01/27 18:19, 2天前 , 20F
嘴綠以前也是這樣 不過你再怎麼高 籃框高度都一樣
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01/27 18:19, 2天前 , 21F
只要在籃框附近等球來就好
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推
01/27 18:19, 2天前 , 22F
Stew真的很讓人驚艷 我本來覺得他天花板就是強隊的替
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01/27 18:19, 2天前 , 23F
補中前鋒、弱隊先發的等級 但現在看起來他根本可以是強
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隊先發等級
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01/27 18:19, 2天前 , 25F
同樣矮個子的大班 那種蓋法不是正常人能學的
01/27 18:19, 25F
推
01/27 18:36, 2天前 , 26F
他前幾年確實不太優阿~ YTR還說他是路障不是?
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01/27 18:36, 2天前 , 27F
不過還好他成長了很多，看了感到開心
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推
01/27 19:17, 2天前 , 28F
Siegel說活塞願意為了提升陣容送出Ivey 終於到了要分
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01/27 19:17, 2天前 , 29F
手的時候了嗎QQ
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推
01/27 21:42, 2天前 , 30F
活塞所有的交易傳聞 只有要貼幾個首輪的問題
01/27 21:42, 30F
推
01/27 22:23, 2天前 , 31F
目前看來是活塞管理層不打算把能守的都交易出去
01/27 22:23, 31F
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01/27 22:24, 2天前 , 32F
ivey防守差進攻又沒時間給他大量球權找感覺 只能掰了
01/27 22:24, 32F
推
01/28 00:10, 2天前 , 33F
但Ivey現在老實說也沒什麼交易價值 有 買家一定也是有
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01/28 00:10, 2天前 , 34F
在看比賽啊
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推
01/28 00:18, 2天前 , 35F
所以才要貼籤阿 都怪那個髒鬼安東尼 ivey要是腿沒斷什麼交
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01/28 00:19, 2天前 , 36F
易都不用做 ivey去年傷前繳出的數據交易價值又高
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01/28 08:26, 2天前 , 37F
貼籤那還不如別賣 就別說什麼不要耽誤他去別隊練功了
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01/28 08:26, 2天前 , 38F
他現在先是因為防守不夠好才沒有足夠上場時間的 我
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01/28 08:26, 2天前 , 39F
們這裡是最好的修防守的地方
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還有 28 則推文
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01/28 14:41, 2天前 , 68F
即使受傷，前三項也不一定需要體能，只是Ivey要學著在
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01/28 14:41, 2天前 , 69F
體能不好的狀況下當持球手，他如果可以練起來那還是很
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01/28 14:41, 2天前 , 70F
搭Cade的
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01/28 14:43, 2天前 , 71F
以他現在的交易價值，真的不如留在隊上，最慘就是明年
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01/28 14:43, 2天前 , 72F
約滿不續、UFA走人，但現在他的交易價值連首輪籤都不
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01/28 14:43, 2天前 , 73F
值，根本就像是談不攏的時候補上去當手續費的二輪籤而
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01/28 14:43, 2天前 , 74F
已
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01/28 14:46, 2天前 , 75F
他這樣的狀況即時到別的隊伍 能不能有球權練都是問題
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01/28 14:46, 2天前 , 76F
那其他隊為什麼要花正資產交易他呢
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推
01/28 14:54, 2天前 , 77F
目前來看交易大限前是肯定會想辦法改善目前的空間困境
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01/28 14:54, 2天前 , 78F
就是不知道管理層比較傾向去衝一發大的 還是小修小補
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01/28 14:54, 2天前 , 79F
如果管理層評估今年有機會甚至衝擊到總冠軍的話 是可
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01/28 14:54, 2天前 , 80F
以來一發大的歐印 但如果考量目前球隊化學效應 還有暑
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01/28 14:54, 2天前 , 81F
假的薪資空間彈性的話 就會保守一點小修小補 不管如何
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01/28 14:54, 2天前 , 82F
我希望至少能用LeVert+次輪升級一下替補火力
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推
01/28 15:09, 2天前 , 83F
還好管理層昨天又重申不會破壞現有陣容 ivey也是如果有實
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01/28 15:09, 2天前 , 84F
質升級才會拿去交易
01/28 15:09, 84F
推
01/28 15:15, 2天前 , 85F
某人的偏激言論黑單就好 黑單後神情氣爽
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01/28 15:17, 2天前 , 86F
levert就不知道有沒有人要 這季的化學效應真的不好
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01/28 15:22, 2天前 , 87F
有信心一點 應該喊想上車的快來
01/28 15:22, 87F
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01/28 15:22, 2天前 , 88F
沒人可以上車了阿 大概剩上季穿5號的那個男人
01/28 15:22, 88F
推
01/28 15:25, 2天前 , 89F
說到上車 如果大貓去年選的是活塞就好了 活塞的體系跟CC的
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01/28 15:25, 2天前 , 90F
控場也不用讓他打這麼累 現在火箭進攻沒體系 又沒控球 讓
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01/28 15:25, 2天前 , 91F
大貓每場都操到快四十分鐘
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01/28 15:25, 2天前 , 92F
話說ivey目前看真的很痛心深怕回不來了 但說不定真
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01/28 15:25, 2天前 , 93F
的只是肌力還沒恢復 看看金塊murray上一季剛回來幾乎
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01/28 15:25, 2天前 , 94F
一整季打的超爛 也是完全沒速度切不進去 這一季又整
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01/28 15:25, 2天前 , 95F
個大復活
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推
01/28 18:07, 1天前 , 96F
Ivey現在就是很尷尬，他已經是合約年了，要不要留
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01/28 18:07, 1天前 , 97F
或是要開價多少給他才對，都會影響之後的操盤
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01/28 18:07, 1天前 , 98F
我也是蠻喜歡Ivey, 但是他真的是太衰了，成長階段
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01/28 18:08, 1天前 , 99F
一直受傷或是遇到coty...不然他跟cc不同類型，對
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01/28 18:08, 1天前 , 100F
進攻來說變化性才比較大
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我是覺得能便宜續約Ivey很好，畢竟今年沒完全恢復，如果用
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01/28 18:18, 1天前 , 102F
替補價格簽下明年還回春，我們就賺到，就算表現跟今年一樣
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01/28 18:18, 1天前 , 103F
反正也只用替補價格續約，也沒虧，又不是不能打
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01/28 18:20, 1天前 , 104F
貼籤換出去現虧首輪籤，如果Ivey回春，我們更是捶心肝，而
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01/28 18:20, 1天前 , 105F
且還多賠掉首輪
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01/28 19:03, 1天前 , 106F
同意樓上
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推
01/28 19:04, 1天前 , 107F
同意sanjik
01/28 19:04, 107F
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