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[問題] 如何訓練手指力量

看板PlayBaseball作者 (xxxx)時間19年前 (2007/01/08 21:19), 編輯推噓13(13推 0噓 3→)
留言16則, 9人參與, 最新討論串1/1
想請問一下 是否可以利用什麼方法 來訓練手指的力量 謝謝 有什麼器材可以輔助的嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.247.176
推
01/08 22:00, , 1F
握力器阿 哈哈 112耶
01/08 22:00, 1F
推
01/08 22:30, , 2F
手指的力量嗎 你該請教的是加藤鷹
01/08 22:30, 2F
推
01/08 22:39, , 3F
怎麼請教阿
01/08 22:39, 3F
→
01/08 23:03, , 4F
握緊一點聽說可以比較遠
01/08 23:03, 4F
→
01/09 00:08, , 5F
>45度最遠
01/09 00:08, 5F
推
01/09 00:32, , 6F
什麼啊? 囧rz
01/09 00:32, 6F
推
01/09 04:12, , 7F
...錯喔 握力器跟指力沒有多大關聯喔
01/09 04:12, 7F
推
01/09 17:51, , 8F
1F 這是我們家的學弟....XD
01/09 17:51, 8F
推
01/09 19:02, , 9F
到底是要怎麼訓練阿
01/09 19:02, 9F
推
01/09 19:10, , 10F
用食指中指夾住棒尾 用手指跟手腕力量把它從棒頭朝下
01/09 19:10, 10F
→
01/09 19:12, , 11F
舉到棒頭水平 但不需撐太久 反覆動作
01/09 19:12, 11F
推
01/09 19:13, , 12F
那樣應該是腕力和指力都有練到吧
01/09 19:13, 12F
推
01/09 19:15, , 13F
是阿 扣球會比較有力
01/09 19:15, 13F
※ 編輯: tonyshi 來自: 140.112.247.176 (01/09 19:40)
推
01/09 19:42, , 14F
光兩隻指頭舉的起來嗎
01/09 19:42, 14F
推
01/09 19:56, , 15F
兩隻手都用三隻手指做伏地挺身
01/09 19:56, 15F
推
01/11 10:43, , 16F
我發現我用K大說的舉球棒練習法..得到的結果是..不舉 囧
01/11 10:43, 16F
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