[問題] 有關於肌肉訓練的知識獲得

看板PlayBaseball作者 (我喜歡打棒球)時間19年前 (2007/02/13 12:59), 編輯推噓2(201)
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請問板上大大 像是投手的小肌肉訓練 重量訓練 一些訓練的方式哪邊有介紹完善的書籍或是網頁介紹嗎? 本板精華區好像沒有 估狗搜尋棒球 小肌肉訓練也沒有比較完善的介紹 拜託板上大大推薦 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.223.45.117

02/13 17:56, , 1F
其實所謂的小肌肉 所指的都是旋轉肌群 用這去找
02/13 17:56, 1F

02/13 17:56, , 2F
你會找到比較多的東西 不過訓練這東西有時候是教練的創意
02/13 17:56, 2F

02/14 13:07, , 3F
感謝!
02/14 13:07, 3F
文章代碼(AID): #15qKMlId (PlayBaseball)
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