肩膀痛

看板PlayBaseball作者 (帥阿老皮!!)時間19年前 (2007/04/29 04:30), 編輯推噓5(501)
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去年九月練球 丟一丟肩膀很痛 其實算是舊傷 肩膀老是會 到今年現在快五月了還是很痛 從那時候到現在都沒再丟球了 看醫生都說是肌腱炎 一直作物理治療都沒好 肩膀現在舉起來就痛阿> < 請問有人痛這麼久的嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.223.211.104

04/29 07:23, , 1F
an:有~醫生說要6~8週完全不碰球 很難>"<
04/29 07:23, 1F

04/29 10:01, , 2F
要轉看中醫囉 針灸 推拿 會有幫助的
04/29 10:01, 2F

04/29 11:55, , 3F
之前有類似狀況 中醫效果OK 尤其是拔罐完休息幾天就OK了
04/29 11:55, 3F

04/29 17:08, , 4F
去操一下手臂,然後冰敷,會有效果喔
04/29 17:08, 4F

04/29 17:16, , 5F
做重訓,不會痛或是有點痛的重量可以做,很有效
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04/29 21:35, , 6F
覺得重訓是最根本的方式
04/29 21:35, 6F
文章代碼(AID): #16Cwxrin (PlayBaseball)
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