[問題] 投球是否會用到背肌?如何重訓?
剛找到這版，真好！
目前在系壘隊是工具人的位子。
正職是右外野，但是缺3B會變3B
缺SS會變SS
我剛看了精華區的Beckeet的投球動作，手拉到很後面身體像弓箭一樣把球噴出
有甩了一下，改善了我肩膀太開的缺點
但是感覺背後有一條筋拉到的樣子。
不知是不是重量訓練做不夠還是姿勢錯誤。
就是肩胛骨在下去一點的地方
或許也是終於用對地方投球。
1.請問我是否用錯地方投球，還是終於用了正確肌肉投球?
但如果這樣丟的話我想....我撐不了幾球....
外野手好像不需要拉到這麼後面丟球。= . . =
但我總希望能球速快一點
2.這地方要怎麼重量訓練?
3.另外，肩膀已經請教我朋友甩的很軟了，不知有沒有手碗更軟的方法?
因為我聽不懂他教的，他也不太會教。
只會學王建民的口氣：就...丟阿。
自從肩膀甩的很順之後.....我也不會用力丟球了..不知要用哪出力摧球速
傳外野都只是順著手臂滑出去，遠一點就加一點腰迴旋，在遠就墊步了
朋友有去請教練教丟球，他用測速槍可以丟到120(還說只用8成力)
感覺就是輕輕甩一下那樣，整個手臂超軟的
而且他每次丟完手碗都軟趴趴的像水母一樣
照他的說法是：
叫我學井川慶射飛鏢，然後球拿在手上要像溜滑梯一樣慢慢下降
不能拉到後面的時候比較低，在突然拿高，一定要最高滑到最低
丟球的力道感覺就像是手呈直角，平貼在人的背上，然後用手掌往前推拉直...
丟出去之後如果手夠正確腳會慣性的往前帶<丟過之後發現手要帶的很前面出手>
他說美式的投球方式胸肌要夠大才能撐開在縮回，
<丟過之後發現胸部正中央好痛，沒胸肌撐超痛>
我好像都在做蠢事........
自從開始練習他教的姿勢之後....我變的不會扣球
以前丟球還有縫線聲........
每天都在家對著鏡子射飛鏢.....感覺跟智障一樣.....
要怎麼輕鬆的丟很快阿阿阿~~~~~~~
不太會表達。總之就是這樣。協調性好的人真令人羨慕........
學什麼很快就好！！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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