[請益] 投球動作

看板PlayBaseball作者 ( 這就是人生啊)時間17年前 (2007/12/22 23:45), 編輯推噓9(9017)
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http://www.wretch.cc/album/show.php?i=psyrange&b=4&f=1026673049&p=0 請眾版友指點 有哪些地方可以試著改進呢 @"@? -- 感謝各位~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.40.107

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你都沒用到下半身的力吧
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前腳啟動到固定的時候只是很輕微的用力
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到它跨步到固定位置時 在瞬間的扭轉腰力
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這樣就能很輕鬆的用到身體的力量
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不過揮臂還蠻漂亮的 我覺得啦 有甩出去的感覺
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你前半部的動作很完美,arm slot的準備也很棒
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不過後半部,下半身沒有出力,尤其是支撐腳沒有幫助身體旋轉
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讓你原本很完美的mechanics都浪費掉了
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還有手套也沒收,整個身體的旋轉不明顯,完全是靠手在丟
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後半部是指前腳踩落之後嗎? 感謝諸位指教!!<(_ _)>
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12/23 00:30, , 11F
恩,對阿,後半部本來應該順勢啟動要的旋轉的,結果沒有
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我也是最近才領悟 今天全力投了160球 手都不會酸的說
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=口= 160球...我投完大概手肘韌帶又發炎了吧 >"<
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還是別仗著手新鮮亂燒好...全力160...
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抬腿也有問題.這樣有抬跟沒抬是一樣的喔
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抬腿沒問題吧 有把身體鎖起來也有平衡
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如同ckyuzi看法 軸腳跟身體後側的轉移卡卡的
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最後一投比前面好
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12/23 08:20, , 19F
上身進入發射到放球前有點晃動 看能不能更平順
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12/23 13:34, , 20F
挖勒 今天感覺怎麼投都不順了
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感覺變了一個人
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不知是否.........爆了
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疲累了動作會不一樣
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e大,投球是需要全身肌肉配合,太累還練動作容易變形
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再不管酸痛在練下去就是受傷了
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160球....
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