[請益] 因投球手痛而休息 期間也不能揮棒嗎?
我先講一下我的狀況@@
在20天前我忽然發瘋
進行一天投150球的訓練
而在10天前我發現我的手真的受傷了
因此我讓它完全休息了10天
也就是到今天
平常沒感覺它在痛了
可是一出去丟......很難像以前一樣的用全力揮臂
就是球速沒辦法到以前那樣
而且傳幾球後隻手就好像已經投過100球一樣的沉重
因此我決定要讓它休息一個月(不知各位覺得夠不夠阿.....)
這一個月裡面我該揮棒嗎?
還是說完全的不要做爆發性動作
跑跑步之類的
請各位給我個寶貴的建議阿 = ="
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關於野球的事!!!!!!!!!!!!!
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