[請益] 關於身體協調性

看板PlayBaseball作者 (柳御仁)時間17年前 (2009/04/04 14:15), 編輯推噓4(404)
留言8則, 6人參與, 最新討論串1/1
小弟我是一位還在摸索中的投手 我想要把球速加快 也讓球質更重 但始終找不到訣竅 請問一下各位網友們 抬腳與身體轉動的時機要如何拿捏 還有手臂與手指的力量要如何搭配 才能夠讓小白球快狠重又準呢? 附註:小弟我是國二 請多指教 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.114.55.24

04/04 14:29, , 1F
可以先爬文
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04/04 14:47, , 2F
照你的年紀就是先讓身體長壯一些,把握黃金發育期
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多吃多睡多運動不熬夜,以後就更有條件當運動員
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就一直練 有時候感覺是自己抓到的 別人說多也沒用
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04/04 17:07, , 5F
記得學習正確姿勢 然後把那個姿勢練到流暢 至於重訓部分
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04/04 17:08, , 6F
先不要 不過建議你可以跑跑三千公尺(多的話再少一點)
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04/05 11:53, , 7F
可是我都跑6000ㄟ....惠不會太多阿
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04/05 20:56, , 8F
體能是一切的根本
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文章代碼(AID): #19rliIm8 (PlayBaseball)
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