[請益] 肩膀酸痛 球速變慢
不知道怎麼樣
投球時肩膀會痛
熱身的時間變的要很久
球速不知不覺減慢很多
請問有人有遇過這樣的問題嗎?
請問這樣該怎麼辦?
拉筋不要算
拉完筋開始慢慢丟球到可以正常投手投球狀況
肩膀會痛之前大概10分鐘就OK了
現在大概要快20分鐘
肩膀會痛之前 在可以控制之下 球速在125左右
現在一樣投球動作 在可以控制之下 球速只剩90~100
而且KGB也丟不遠了 之前60 70公尺還算輕鬆
現在全力丟差不多到50公尺而已...
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