[請益] 用力投球

看板PlayBaseball作者 (櫻桃幫害我硬梆梆)時間16年前 (2009/08/17 01:01), 編輯推噓9(9014)
留言23則, 14人參與, 7年前最新討論串1/1
如題 小弟用力投球 "咖資窩"旁接近"背肌"那裡會痛耶!! 還有 用力投球想催球速 會失控 往上噴 大暴投 如何催出球速 球又控的好 還有肌肉那裡會痛 是沒熱身嗎!! 可是我改側投 就不會痛了 以上 謝謝 -- 空手道斷水流大師兄︰        『我不希望阿麗跟一個垃圾在一起』 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.41.170.213

08/17 01:03, , 1F
投球主是靠那裡的肌肉的阿 那一條很重要
08/17 01:03, 1F

08/17 01:20, , 2F
可是會痛耶 是要做重訓嗎
08/17 01:20, 2F

08/17 01:22, , 3F
會痛就要休息
08/17 01:22, 3F

08/17 01:31, , 4F
我是久久投一次 不是天天投 是熱身不夠嗎
08/17 01:31, 4F

08/17 01:36, , 5F
久久頭一次肌肉痠痛很正常 平常沒在用的地方很容易一下子過勞
08/17 01:36, 5F

08/17 01:39, , 6F
喔喔~~~
08/17 01:39, 6F

08/17 01:46, , 7F
會痛就休息 想投得好就練習 我想沒別的了
08/17 01:46, 7F

08/17 03:05, , 8F
停機~痛還丟就會跟我一樣~核磁共振結果肌腱裂開~停機中
08/17 03:05, 8F

08/17 03:06, , 9F
只要用力丟就會痛~也是側投就不痛~然後肩膀就一直覺得
08/17 03:06, 9F

08/17 03:07, , 10F
怪怪的~已經停機三個月又丟~還痛~不知會停機多久~金害
08/17 03:07, 10F

08/17 03:09, , 11F
如果你不放心就建議去照超音波或核磁共振小心保護自己
08/17 03:09, 11F

08/17 03:31, , 12F
我猜是因為你側投是用手肘甩,沒用到其他肌肉...
08/17 03:31, 12F

08/17 03:35, , 13F
樓上 好像是這樣耶 用肌肉會痛@@
08/17 03:35, 13F

08/17 09:18, , 14F
可能有輕微的拉傷...如果會痛就要馬上休息
08/17 09:18, 14F

08/17 09:19, , 15F
投球前一定要充分的熱身...量力而為囉...
08/17 09:19, 15F

08/17 09:19, , 16F
我也是那邊的肌肉會痛 所以我都不當投手 避免受傷
08/17 09:19, 16F

08/17 09:20, , 17F
不過我現在都有在做一些重訓 現在稍微用力也不太覺得痛
08/17 09:20, 17F

08/17 09:20, , 18F
不過如果休息太久在上場 就會開始痛了 手臂冷掉了 囧
08/17 09:20, 18F

08/17 18:52, , 19F
要拉筋吧
08/17 18:52, 19F

08/17 19:48, , 20F
投球前熱身要做充分 好的運動選手就是要會保護自己
08/17 19:48, 20F

08/17 23:00, , 21F
姿勢也有關係,正確的姿勢投球是不會痛.
08/17 23:00, 21F

12/14 10:54, , 22F
姿勢也有關係,正確的姿 https://muxiv.com
12/14 10:54, 22F

04/21 11:27, 7年前 , 23F
投球主是靠那裡的肌肉的 http://yofuk.com
04/21 11:27, 23F
文章代碼(AID): #1AY3k2zC (PlayBaseball)
文章代碼(AID): #1AY3k2zC (PlayBaseball)