[請益] 請問關於跳繩對於打球的幫助
之前有爬文看到跳跳繩很像可以增加協調性，
不過突然又找不到文章了，
想問問跳跳繩對於打棒壘有哪些的幫助，
有點想買跳繩來練練看。
還想問怎樣可以增加協調性，
版上有看到馬克操(不過有點困難XD)，
那慢跑除了增加下盤之外是否也可以增加協調性。
謝謝各位的回覆~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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