[請益] 比賽後的肌肉痠痛
想請教板上大大們 一般比賽後隔天開始
都會有一陣子的肌肉痠痛 大家都是如何克服的
尤其是如果有要連續比賽 或比完想要持續訓練
可是因為肌肉的痠痛 讓我好沒有動力
特別是大腿的肌肉群 更是痛到我完全不想動
連一般走路的情況都痛到受不了了
如果大家遇到這樣的情形 一般是如何去克服呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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