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[請益] 傳球怎麼才會快阿...

看板PlayBaseball作者 (仲人)時間16年前 (2010/03/28 22:49), 編輯推噓30(30推 0噓 67→)
留言97則, 29人參與, 7年前最新討論串1/1
傳球怎麼傳都不快，我同學他們都比我快滿多的， 可是比力氣我又是壓倒性的獲勝... 請問各位賢拜傳球的訣竅在哪... 有沒有什麼書籍或者網站的? 傳接球很久了，速度都提升不上來= = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.134.158.98
推
03/28 22:50, , 1F
有很多因素..
03/28 22:50, 1F
推
03/28 22:52, , 2F
要怎樣才算是快啊?這個很因人而異耶
03/28 22:52, 2F
→
03/28 22:53, , 3F
我也覺得我傳球很慢阿
03/28 22:53, 3F
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03/28 22:54, , 4F
球速是看柔軟度的，不是看力氣
03/28 22:54, 4F
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03/28 22:54, , 5F
很多因素是什麼阿...這樣又讓我更無煞煞了
03/28 22:54, 5F
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03/28 22:55, , 6F
柔軟度我也有聽說，是不要太僵硬嗎??
03/28 22:55, 6F
推
03/28 22:57, , 7F
最關鍵的原因就是揮臂速度~~8成是天生的嚕
03/28 22:57, 7F
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03/28 22:59, , 8F
完全沒辦法鍛鍊嗎...
03/28 22:59, 8F
推
03/28 23:02, , 9F
可以練阿~
03/28 23:02, 9F
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03/28 23:04, , 10F
怎麼練呢?一直揮嗎?
03/28 23:04, 10F
推
03/28 23:06, , 11F
動作，肌力，爆發力跟全身肌群的穩定性還有協調性
03/28 23:06, 11F
推
03/28 23:15, , 12F
先把協調性練出來，不然只會受傷
03/28 23:15, 12F
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03/28 23:38, , 13F
協調性怎麼練??
03/28 23:38, 13F
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03/28 23:39, , 14F
應該是跑步吧
03/28 23:39, 14F
推
03/28 23:54, , 15F
跑步這麼有效那大家練跑步就好了
03/28 23:54, 15F
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03/28 23:56, , 16F
找輕鬆的動作把球丟遠 慢慢加強試試 其他就搜尋吧 很多文
03/28 23:56, 16F
推
03/29 00:06, , 17F
大家的確幾乎都會練跑步...
03/29 00:06, 17F
推
03/29 00:08, , 18F
感覺你差的是協調性&柔軟度 先把全身筋都拉開一點吧
03/29 00:08, 18F
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03/29 00:09, , 19F
建議是跑個45圈操場再拉 你身體會變很軟 比較有效果
03/29 00:09, 19F
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03/29 00:10, , 20F
協調性就試試跳繩吧 我個人覺得蠻有用的
03/29 00:10, 20F
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03/29 00:13, , 21F
我柔軟度很差，連腳踝都摸不到....
03/29 00:13, 21F
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03/29 00:14, , 22F
那平常的時候可以拉筋嗎??不跑步直接拉會受傷嗎??
03/29 00:14, 22F
推
03/29 00:17, , 23F
多伸展、多做有氧運動身體就會開了，跑步也是個方法
03/29 00:17, 23F
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03/29 00:18, , 24F
在姿勢、協調性、柔軟度都不夠的時候，貿然催球速很危險
03/29 00:18, 24F
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03/29 00:19, , 25F
我朋友中有個打過少棒、青少棒的，他叫我先去丟網子練姿勢
03/29 00:19, 25F
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03/29 00:20, , 26F
他是說他小時候教練是這樣教的，不過他不確定正不正確。
03/29 00:20, 26F
推
03/29 01:22, , 27F
我很悶的是覺得自己速度很慢,但跟我KGB的人說很快= _=
03/29 01:22, 27F
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03/29 02:30, , 28F
看到跟力氣無關有點無奈...明明就很有關
03/29 02:30, 28F
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03/29 02:30, , 29F
在沒有足夠肌力的狀況下柔軟度跟協調性再好都沒用
03/29 02:30, 29F
推
03/29 05:25, , 30F
我覺得還是要做重訓 而且我們根本很難做到會卡的程度
03/29 05:25, 30F
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03/29 05:26, , 31F
我長時間做重訓後 球速真的有明顯的變快
03/29 05:26, 31F
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03/29 09:42, , 32F
那...難道他們都在耍我嗎...跟我比力氣時都沒出力?
03/29 09:42, 32F
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03/29 09:43, , 33F
我的球速跟我小六的表弟一樣都是8X...
03/29 09:43, 33F
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03/29 09:47, , 34F
就算不管測速，我們平時KGB就會發現我們彼此的速度
03/29 09:47, 34F
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03/29 09:48, , 35F
根本是不同等級的...
03/29 09:48, 35F
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03/29 12:19, , 36F
別管全身動作了，試著把手臂用最快速度甩出去看看
03/29 12:19, 36F
推
03/29 13:05, , 37F
協調性的練法：我建議打太極拳。
03/29 13:05, 37F
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03/29 13:06, , 38F
力氣不能說無關，但是我覺得重要成度比柔軟度和協調性差很多
03/29 13:06, 38F
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03/29 13:07, , 39F
我178公分才57公斤，瘦弱型力氣不大，但是球速可以到100
03/29 13:07, 39F
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03/29 13:08, , 40F
就是靠協調性。
03/29 13:08, 40F
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03/29 13:09, , 41F
在舉個例子，我曾經球速有到110以上過，
03/29 13:09, 41F
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03/29 13:09, , 42F
當時球速是怎麼出來的？其實當時我練球已經練到快掛了
03/29 13:09, 42F
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03/29 13:10, , 43F
在手臂幾乎已經沒什麼力量的情況之下，反而最柔軟
03/29 13:10, 43F
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03/29 13:11, , 44F
因此反而能將身體全身的力量傳送到手臂上，球速才能出來
03/29 13:11, 44F
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03/29 13:11, , 45F
當然由於當時已經沒什麼力氣了，又加上我本來就瘦弱，
03/29 13:11, 45F
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03/29 13:12, , 46F
沒什麼耐力，所以那種球速只出現了10顆左右我就投不下去了..
03/29 13:12, 46F
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03/29 13:12, , 47F
累趴了...囧
03/29 13:12, 47F
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03/29 13:15, , 48F
同樓上我也是協調性..身材沒有在發展可惜!!
03/29 13:15, 48F
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03/29 13:16, , 49F
166 50KG 球速110上下 應該是以前累積的技巧還有
03/29 13:16, 49F
→
03/29 13:17, , 50F
嘗試用稍微側傳練送球的感覺
03/29 13:17, 50F
推
03/29 13:33, , 51F
很多17x/60 的都可以到110
03/29 13:33, 51F
推
03/29 17:34, , 52F
<<<<<僅有一次129的紀錄(大魯閣) 接下來大概在99~109了
03/29 17:34, 52F
推
03/29 17:36, , 53F
當時在跟隊友打賭的情況下 全力一拼 也毀了我的肩膀= =
03/29 17:36, 53F
→
03/29 17:58, , 54F
如果平常99~109 不會一催就飆到129
03/29 17:58, 54F
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03/29 18:08, , 55F
判斷是擦到九宮格框加速撞擊測出來的
03/29 18:08, 55F
推
03/29 19:43, , 56F
166 50kg太瘦了吧 我165 58kg還被嫌瘦了XD 協調性+1
03/29 19:43, 56F
推
03/29 19:51, , 57F
我172 78 我協調應該不錯 體前彎61CM 筋滿軟的可能跟
03/29 19:51, 57F
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03/29 19:51, , 58F
小時候是直排輪校隊有關係 均121-124 MAX 127
03/29 19:51, 58F
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03/29 19:52, , 59F
我還是覺得一個人的肌力還沒練起來之前常常會先模仿選手
03/29 19:52, 59F
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03/29 19:53, , 60F
選手的投球動作 造成肌肉過度伸展而受傷
03/29 19:53, 60F
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03/29 19:54, , 61F
所以一開始練習應該先把整體動作先固定起來 用力先稍等
03/29 19:54, 61F
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03/29 19:54, , 62F
等拉遠球慢慢從30>>>90CM大概需要快2年 初學者來說
03/29 19:54, 62F
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03/29 19:55, , 63F
不要很久沒丟 一次出來就玩很大 這樣很傷手
03/29 19:55, 63F
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03/29 19:56, , 64F
應該一個禮拜傳個 3 4 次 循序漸進 熱身是一定要確實
03/29 19:56, 64F
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03/29 20:33, , 65F
2樓傳球慢.........??
03/29 20:33, 65F
推
03/29 20:34, , 66F
協調 重訓 柔軟都要並重囉 也要找出最好丟的姿勢
03/29 20:34, 66F
→
03/29 22:13, , 67F
30>>>90"CM" a大有打錯嗎?
03/29 22:13, 67F
→
03/29 22:24, , 68F
西濕板的30cm都輸了
03/29 22:24, 68F
推
03/29 23:29, , 69F
一堆甲組都不一定拉遠球拉的到90公尺了
03/29 23:29, 69F
推
03/30 22:55, , 70F
冏 難道我有90CM也要拿出來嘛? 90M高拋強到不難吧...
03/30 22:55, 70F
→
03/30 22:56, , 71F
勉強傳到
03/30 22:56, 71F
推
03/30 23:11, , 72F
傳遠跟球速一樣~~真的天分占大部分~
03/30 23:11, 72F
推
03/30 23:17, , 73F
很多人練死練活~~只能丟個70公尺~有些人隨便練練就破90= =
03/30 23:17, 73F
→
03/31 00:04, , 74F
在問一下，球傳出去時，球上下轉動跟左右轉動的球速有差嗎
03/31 00:04, 74F
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03/31 00:05, , 75F
? 我有個同學發現他們傳很快的球都是上下轉動，而我是左右
03/31 00:05, 75F
→
03/31 00:06, , 76F
他說他接到我的球都感覺很重，可是轉速很慢還是左右，
03/31 00:06, 76F
→
03/31 00:06, , 77F
真的有差別嗎??
03/31 00:06, 77F
推
03/31 00:13, , 78F
跟球速差別不大~但是球轉的正確~對於球的尾勁很重要
03/31 00:13, 78F
推
03/31 21:48, , 79F
每天跑10圈400公尺操場，傳接球至少1個小時到累為止
03/31 21:48, 79F
→
03/31 21:49, , 80F
有球隊可以加入就加入好玩的也沒關係，運氣好有教練教
03/31 21:49, 80F
→
03/31 21:50, , 81F
投速球跟身材沒關係，主要就是一直投一直投一直投一直
03/31 21:50, 81F
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03/31 21:50, , 82F
投一直投一直投一直投一直投一直投一直投一直投一直投
03/31 21:50, 82F
→
03/31 22:53, , 83F
極大值絕對跟身材有關係吧.....
03/31 22:53, 83F
→
04/01 11:21, , 84F
一小時...今天起來手快廢了..................怎麼辦??
04/01 11:21, 84F
推
04/01 12:49, , 85F
給原PO誠心的建議~找個教練~不要在這邊問~到時候弄傷自己
04/01 12:49, 85F
推
04/01 14:57, , 86F
問火哥最準!
04/01 14:57, 86F
推
04/02 01:39, , 87F
KYO那樣的練法....
04/02 01:39, 87F
→
04/02 01:40, , 88F
每天 1-2公里 最重要的是要練來回衝刺跑 20或30M
04/02 01:40, 88F
→
04/02 01:40, , 89F
傳球35-40球就可以 不需要催到用力 主要是一直釘姿勢
04/02 01:40, 89F
推
04/02 01:44, , 90F
我這裡社區有一個161的 矮矮的但是球速也練到120了
04/02 01:44, 90F
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04/02 01:45, , 91F
主要還是要多練 先天重要後天也很重要
04/02 01:45, 91F
推
04/02 12:05, , 92F
我還以為你說球速161，嚇死人 XD
04/02 12:05, 92F
→
04/22 06:33, , 93F
是要傳多快, 傳120 130嗎, 是要殺一壘手嗎
04/22 06:33, 93F
→
04/22 06:33, , 94F
我不知道你門知不知道不過傳球只求直跟準, 傳120km但傳
04/22 06:33, 94F
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04/22 06:34, , 95F
滑球或伸卡球, 是教練最討厭看到選手做的事情
04/22 06:34, 95F
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12/14 11:00, , 96F
協調 重訓 柔軟都要並 https://daxiv.com
12/14 11:00, 96F
→
04/21 11:34, 7年前 , 97F
我長時間做重訓後 球速 https://muxiv.com
04/21 11:34, 97F
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