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[請益] 手肘酸痛(網球肘)戴護肘有效嗎?

看板PlayBaseball作者 (N J)時間15年前 (2010/04/18 22:27), 編輯推噓12(12推 0噓 29→)
留言41則, 14人參與, 6年前最新討論串1/1
最近投的太多+上姿勢不正確都用手肘的力量投球， 搞的手肘很痛，好像是網球肘， 今天剛好去逛體育用品店，看到護肘， 問老闆是說要戴護肘，好的比較快， 是真的有效還是他想要我的錢咧@@? 請各位賢拜經驗談一下^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.134.158.98
推
04/18 22:29, , 1F
無效..改成正確姿勢比較有效
04/18 22:29, 1F
推
04/18 22:29, , 2F
你既然都知道姿勢不正確導致 那位啥不想說把姿勢矯正
04/18 22:29, 2F
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04/18 22:29, , 3F
你正確姿勢加上沒有過度使用的話..手應該是不會痛的
04/18 22:29, 3F
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04/18 22:29, , 4F
而非單靠護具 且以我的經驗 護具只能"防護" 不能"治療"
04/18 22:29, 4F
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04/18 22:30, , 5F
你買了戴了 會痛還是會痛
04/18 22:30, 5F
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04/18 22:31, , 6F
以我的經驗..護具也有治療效果..不過是在玩線上遊戲時...
04/18 22:31, 6F
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04/18 22:31, , 7F
現在已經痛了，跟本不能投，我要問的是戴護肘會好比較快嗎
04/18 22:31, 7F
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04/18 22:32, , 8F
不是要問投球時帶護肘就不會痛了。
04/18 22:32, 8F
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04/18 22:33, , 9F
我現在痛到平常吃飯夾菜、寫字，扭毛巾都會痛了...
04/18 22:33, 9F
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04/18 22:34, , 10F
只戴護肘不會好 想完全好要吃藥跟復健 嚴重要開刀...
04/18 22:34, 10F
推
04/18 22:37, , 11F
帶護肘是保護你平常活動時固定受傷的部位 不會因為劇烈
04/18 22:37, 11F
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04/18 22:38, , 12F
的運動而再次傷害吧 而且自己也能意識自己是有傷的
04/18 22:38, 12F
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04/18 22:39, , 13F
要好還是要靠治療跟復建和多休息囉
04/18 22:39, 13F
推
04/18 22:46, , 14F
網球肘要帶那種固定在手肘上的細護肘
04/18 22:46, 14F
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04/18 22:47, , 15F
還有 受傷就不要再使用傷處了
04/18 22:47, 15F
推
04/18 22:49, , 16F
網球肘&羽球肘 嚴重一點的根本不會好。復健也沒用QQ
04/18 22:49, 16F
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04/18 22:52, , 17F
細護肘是哪一種?
04/18 22:52, 17F
推
04/18 22:56, , 18F
比較正式來講..外側肌肉痛是網球肘 內側肌肉痛是投手肘
04/18 22:56, 18F
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04/18 22:56, , 19F
不嚴重的打各針.。休息一下就會好了
04/18 22:56, 19F
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04/18 22:57, , 20F
嚴重的可能就要戴護肘
04/18 22:57, 20F
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04/18 22:58, , 21F
沒救的...就要換手投:p.......
04/18 22:58, 21F
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04/18 23:03, , 22F
其實我也還沒到很嚴重，只是寫字寫太久會有些小刺痛，
04/18 23:03, 22F
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04/18 23:03, , 23F
還是有些握力只是我不太敢用，順便問一下，台南哪有好診所
04/18 23:03, 23F
推
04/18 23:30, , 24F
細護肘寬度大概兩三公分吧 不要毛巾布那種 類似LP的牌子
04/18 23:30, 24F
推
04/19 12:45, , 25F
我帶過 有比較舒服 但不知道對治療有沒有效果就是了
04/19 12:45, 25F
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04/19 12:46, , 26F
日職很多選手在春訓的時候也會帶阿 松坂也有帶過
04/19 12:46, 26F
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04/19 12:46, , 27F
但應該都不是治療用 應該是像籃球的護膝功能吧
04/19 12:46, 27F
推
04/19 23:42, , 28F
可以 對一般生活使用的動作有保護效果 我用過
04/19 23:42, 28F
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04/19 23:42, , 29F
建議你 復健絕對要配合著作
04/19 23:42, 29F
推
04/20 00:19, , 30F
復健一般一個療程也要四週 千萬耐心做完
04/20 00:19, 30F
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04/20 00:19, , 31F
手肘韌帶、肩膀旋轉肌都不是一兩天就會完全好的
04/20 00:19, 31F
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04/20 02:09, , 32F
那我大概多久可以開始做復健阿，我是想說等到月底
04/20 02:09, 32F
推
04/20 13:14, , 33F
我當初就是手肘習慣性痛 後來熱身10球就開始痛了
04/20 13:14, 33F
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04/20 13:15, , 34F
然後停個半年沒打球吧 就好好調姿勢 現在手肘都不會痛
04/20 13:15, 34F
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04/20 13:15, , 35F
反而是肩膀會酸 呵
04/20 13:15, 35F
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04/20 18:53, , 36F
打棒球不是應該"高爾夫肘"嗎?
04/20 18:53, 36F
推
04/22 09:32, , 37F
....網球肘 原PO是阿甘><
04/22 09:32, 37F
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04/23 01:33, , 38F
載藥局那種膚色的即可.可壓迫肌肉做點保護.但動作還是一樣
04/23 01:33, 38F
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04/23 01:34, , 39F
的話是不會好的. 總之就是戴了可以當下減緩
04/23 01:34, 39F
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12/14 11:01, , 40F
嚴重的可能就要戴護肘 https://noxiv.com
12/14 11:01, 40F
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04/21 11:34, 6年前 , 41F
復健一般一個療程也要四 https://moxox.com
04/21 11:34, 41F
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