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[請益] 慣用手與非慣用手

看板PlayBaseball作者 (saintlin)時間15年前 (2010/05/07 20:30), 編輯推噓5(5推 0噓 12→)
留言17則, 8人參與, 6年前最新討論串1/1
有一次在做雙手的柔軟度測試時 發現自己的慣用手跟非慣用手 非慣用手的柔軟度比慣用手好 覺得有點驚訝 因為通常會覺得說 慣用手的各項體能(肌力 柔軟度等) 應該都會比非慣用手好才是 但是我卻是相反 因為自己是右投 但是左手柔軟度比較好 這樣 是正常嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 120.126.126.18
推
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我覺得還滿正常的，
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我覺得我的左手柔軟度也相當好，可以用左手傳球，
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準但是丟不遠...囧 我覺得原因在於，
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因為習慣用右手，所以右手力量大，因為力量大，又用起來方便
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所以不自覺在丟球的過程中，會用力，一用力，就容易僵硬
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推
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除非經過小肌肉群的鍛鍊 不然肌肉是柔軟度的反指標
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左手因為其實力量不大，所以在丟的時候，
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反而不去用力，刻意用身體的力量帶動手去丟
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所以，我可以丟的準，因為手沒出什麼力，但也因此丟不遠
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推
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好像還有直接慣用手和間接慣用手的分別..也有影響吧
05/07 20:38, 10F
推
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其實非慣用手不常用 肌肉群比較不發達 相對較柔軟吧
05/07 20:38, 11F
那再請問 我是同時有重訓跟做伸展操 這樣有兼顧到肌力跟柔軟度嗎 因為這兩項都重要 都不行偏廢吧？ ※ 編輯: saintlin 來自: 120.126.126.18 (05/07 20:40)
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05/07 20:38, , 12F
不過這樣比似乎也沒甚麼科學依據就是
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好像是正常,因為慣用手常出力,自然會比較僵硬.大腿也會..
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05/07 22:29, , 14F
但如果盡量把兩邊柔軟度跟肌力練成一樣,對協調性很有幫助
05/07 22:29, 14F
推
05/08 05:35, , 15F
肌肉會阻礙阿~可以試試手摸背後的距離 通常非慣用手長點
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12/14 11:01, , 16F
準但是丟不遠...囧 https://muxiv.com
12/14 11:01, 16F
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04/21 11:35, 6年前 , 17F
所以不自覺在丟球的過程 https://moxox.com
04/21 11:35, 17F
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