[請益] 如何讓下盤變穩
小弟因為之前腳受了不小的傷
有一段時間不能走路
因此現在平衡感變很差
在抬腳的時候 支撐的腳會搖晃很難平衡
丟球很不協調 不知有沒有辦法可以加強下盤
不然丟球的時候腳一抬就要馬上往前跨(不然身體就會往後傾
很不習慣= = 謝謝大家了
P.S. 現在腳還沒好 不能做太劇烈的動作
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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