[請益] 背部痠痛

看板PlayBaseball作者 (史崔斯伯格)時間14年前 (2011/08/03 23:19), 編輯推噓3(305)
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小弟又來麻煩各位前輩指點了 我右投 每次投完球之後 脊錐左側靠近腰部總是感到痠痛 請問有可能是什麼問題呢 姿勢不好 還是熱身不夠呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.169.169.47

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因為乳酸在堆積
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會酸正常,只有林盲腸那種人才有問題- -
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右投通常都會在左側下背部還有大腿後感到緊繃
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運動完拉拉筋也許可以改善喔
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強化肌力呢?
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...我發現是下背部拉傷 可是以前不會痛
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這兩天有點爆發的感覺
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謝謝建議QQ
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文章代碼(AID): #1EEMRagd (PlayBaseball)
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