[請益] 腹肌對打球的幫助

看板PlayBaseball作者 (終級56)時間13年前 (2012/07/13 15:49), 編輯推噓14(1403)
留言17則, 15人參與, 最新討論串1/1
請問各位大大 多練腹肌對打球有哪些幫助呢 小弟是初學者 感覺丟球也吃不太到腰的力量 打擊是還算有 請問多練腹肌有其他幫助嗎(以初學者來說) 可以增加協調性之類的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.161.196.10

07/13 15:50, , 1F
丟球不會用到腰的力量嘛(憨
07/13 15:50, 1F

07/13 15:51, , 2F
初學者可以把重點放在動作的正確性上
07/13 15:51, 2F

07/13 15:53, , 3F
56友情推,孫協志也有打棒球^.<
07/13 15:53, 3F

07/13 16:16, , 4F
腹肌是核心的一環,核心的訓練對棒球很重要
07/13 16:16, 4F
這個說法我有聽過 可以說的具體一些嗎 其實聽不太懂..拍謝 ※ 編輯: NOmind5566 來自: 118.161.196.10 (07/13 16:26)

07/13 16:38, , 5F
google 核心肌群訓練 (單單練仰臥起坐是沒啥幫助的)
07/13 16:38, 5F

07/13 16:39, , 6F
不過動作先正確比較重要,加油!!
07/13 16:39, 6F

07/13 18:58, , 7F
五六推
07/13 18:58, 7F

07/13 19:39, , 8F
5566推!!!天下五六一家親!!!56最高!!56王道!!56無敵!!
07/13 19:39, 8F

07/13 22:02, , 9F
嗨^^
07/13 22:02, 9F

07/14 00:22, , 10F
丟球時身體前壓靠腹肌的爆發力 另外核心肌群有助於動作的
07/14 00:22, 10F

07/14 00:23, , 11F
穩定 進而幫助動作產生時更協調
07/14 00:23, 11F

07/14 00:25, , 12F
肌肉沒用 他長出來要幹嘛
07/14 00:25, 12F

07/14 01:30, , 13F
核心都很有幫助吧
07/14 01:30, 13F

07/14 01:50, , 14F
核心很重要 但是腹肌只是核心中的一小塊
07/14 01:50, 14F

07/14 09:50, , 15F
我覺得臀部力量比較重要耶
07/14 09:50, 15F

07/14 13:07, , 16F
為什麼我看到五六的推文突然覺得很窩心XD
07/14 13:07, 16F

07/15 00:27, , 17F
記得練側腹肌,不要只練腹直肌~
07/15 00:27, 17F
文章代碼(AID): #1F_zBqDr (PlayBaseball)
文章代碼(AID): #1F_zBqDr (PlayBaseball)