[請益] 增加球速
我接觸棒球有一段時間了,
但是從來沒有做過任何訓練,簡單說就是那種拿投球就丟的那種人...
從以前到現在也對投球沒啥興趣,所以一直就只是擔任外野手之類的位置,
但這幾天跟朋友跑去測球速,
我朋友他們平常都有做些重量訓練之類的,
還有一個是體育班的,但是他們球速最快的是110公里左右,
而我也跟著去測最快有測到116公里,平均大概都在105公里到110公里上下,
我朋友跟我自己也是都被嚇到,
平常沒做任何訓練,就只是單純的投投球,球速居然可以被他們快...
後來找到一個比較有可能的答案是,因為我平常最常接觸的運動是籃球,
所以協調性會比較好,球速自然可以出來,
所以我在想如何我來做做看訓練球速有沒有辦法再提升一些,
所以想要請問板上有在做訓練的朋友們,
平常在家可以透過那些訓練可以增加球速???
這方面我比較沒有常識...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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