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[請益] 復健中 丟球請益

看板PlayBaseball作者 (哈哈)時間12年前 (2013/06/24 22:48), 編輯推噓12(12推 0噓 22→)
留言34則, 14人參與, 最新討論串1/1
餓死抬頭 小弟不才，在去年退伍後自以為強壯的盡情投球 不小心就肘爆彈了，目前慢慢復健中。 影片大概五六分力，請多包涵及指教。 https://www.youtube.com/watch?v=0mC-zvS2D7U
感激不盡。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.195.201.190
推
06/24 22:58, , 1F
淚推
06/24 22:58, 1F
※ 編輯: aresfox 來自: 123.195.201.190 (06/25 01:34)
推
06/25 08:48, , 2F
左手吧@@
06/25 08:48, 2F
推
06/25 09:03, , 3F
這背影...似曾相識
06/25 09:03, 3F
推
06/25 11:01, , 4F
比樓上125好一點 不過太吃手肘力
06/25 11:01, 4F
→
06/25 11:02, , 5F
捕手回傳還比較輕鬆自然
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推
06/25 13:05, , 6F
挺眼熟的場地，說不定我們認識唷 :D
06/25 13:05, 6F
推
06/25 15:20, , 7F
左腳有"蹬"力嗎?
06/25 15:20, 7F
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06/26 00:38, , 8F
姿勢沒什麼好挑的倒是左腳軟軟的當軸心不夠力
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06/26 23:27, , 9F
謝樓上 可能太久沒丟球，還在調整 找感覺
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06/26 23:28, , 10F
也可能那天已打了四五小時的球 腳沒力了。
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推
06/27 00:18, , 11F
很強阿 沒啥好挑剔
06/27 00:18, 11F
推
06/27 01:00, , 12F
恕我講話比較直,討鞭廢話就少講,討鞭就是要自認最佳狀態
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06/27 01:00, , 13F
再來好嗎?你又說復健中,有人建議腳軟,你又說當天已打4~5hr
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你都可以解釋那還需要討鞭嗎??
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當務之急,養好傷,熱完身,體力充足來投,然後錄個人最佳狀態
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自己覺得已經是最佳狀態,但成績效果都不如意找不到問題
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這樣討鞭是最有意義,當然也不是人別跟你講什麼就什麼
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06/27 01:05, , 18F
各種建議自己要想過再消化執行,練起來意義比較大...
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推
06/27 01:08, , 19F
回到這篇,你算稍微有底才敢這樣po,既然有底大問題不多
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我是覺得只有兩個小問題,一是你手抬很快,抬完手稍微有點縮
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縮那一點造成一點點不流暢,但整體揮臂軌跡不錯
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二是身體衝力延伸要收的地方時好時壞,肩膀壓多點延伸作確時
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其他應該沒啥問題了,下盤其實我覺得還好,反正你也沒用力
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再補充,"如果"手那點不順是刻意有避開會痛的位置而造成
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更不適合討鞭,復健不是不能丟,但一定是不痛為前提,小力點
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不會痛的動作反而更適合討論....
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謝謝樓上指教，我只是陳述那天狀況，沒什麼意思。
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下次有機會再打球，會先錄影的 多指教了
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06/27 02:30, , 29F
我是說真的阿,狀態最好還覺得有疑惑,討鞭最好!當然自己就
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06/27 02:30, , 30F
知道的問題自己慢慢修,一個段落再討教高手
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推
06/28 06:43, , 31F
我看過你125的時候!!加油學弟~這種事急不得
06/28 06:43, 31F
推
06/29 01:06, , 32F
推LLN858
06/29 01:06, 32F
推
06/30 16:43, , 33F
傷好在丟吧 有看過受傷後太急著丟球 結果要休更久
06/30 16:43, 33F
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07/15 19:18, , 34F
個人覺得很優秀阿...不如加強重訓..防受傷又增球威..小建議
07/15 19:18, 34F
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