Fw: [問題] 請問丟棒球之後關節痠痛
※ [本文轉錄自 Baseball 看板 #1HvVyGyZ ]
作者: chen31 (NORTHSTAR) 看板: Baseball
標題: [問題] 請問丟棒球之後關節痠痛
時間: Wed Jul 17 10:18:54 2013
請問一下有丟棒球經驗的版大們
我星期一早上的時候傳球練習 (棒球) 之前都是丟壘球
有稍稍催了一下球速 (?!) 大概20分鐘左右
當天晚上手肘關節有點像是被"拔開來"的感覺...
今天的情形是偶爾會隱隱的痠痛 有時痛有時不痛這樣
然後幾個小時前我又跑去扔橄欖球 (不要學! 拜託不要學! 痠痛就休息)
結果扔不到五球同一個關節就痛到快掛了
學長說是要盡量冰敷...
想問說有版大傳球練習之後會有類似肘關節疼痛的現象嗎?
都是怎麼樣修好的 謝謝 QQ
然後再請問一個問題 就是要怎麼丟才不容易受傷?
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※ 轉錄者: chen31 (24.14.35.40), 時間: 07/17/2013 10:22:34
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