[請益] 我也開始肩膀痛了...

看板PlayBaseball作者 (男人要霸道又體貼,有自信)時間12年前 (2013/08/14 21:33), 編輯推噓11(11018)
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小弟上上星期五跟朋友們去丟丟球 丟的當下手臂不會痠,也不會痛,也不會累 之後每天也都沒感覺沒事,一直到過了約五天後 突然開始痠痠的了,到了這兩天開始變痛了 不是丟球時才痛,是平常沒事就有點痛 而且把手抬高,另一隻手抓著這隻手肘往頭這邊壓時會比較痛 沒有痛到很可怕,不過也蠻困擾的,平常不舉手倒是只有一點痛 從上上星期五到今天為止都沒有再丟過球 想不到痠痛竟然會過那麼久才出現 現在想問各位如果看醫生的話,應該先掛骨科給醫生診斷 還是直接掛復健科就好呢? 我住的這邊掛新店耕莘醫院比較方便,有推薦哪位醫生嗎?謝謝 -- 樂手在玩音樂時最快樂…本來就是天經地義的 http://tw.streetvoice.com/profile/home.asp?sd=2031 http://blog.xuite.net/moonfire/gibson http://www.wretch.cc/album/moonfiretak http://www.facebook.com/#!/moonfiretak http://www.youtube.com/watch?v=chwIeakZk0Y
Live at the Wall in Taipei 100/3/26 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.34.185.65

08/14 21:40, , 1F
建議骨科 可能跟我一樣 軟骨組織磨損 復健無效
08/14 21:40, 1F

08/14 22:23, , 2F
前陣子也有相關文你可以參考看看
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08/14 22:24, , 3F
你住新莊那離萬芳應該不算遠吧? (旁邊的行政區)
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08/14 22:24, , 4F
萬芳莊太元你可以考慮看看,人不錯且在這方面頗具權威
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08/14 22:36, , 5F
軟骨磨損就算看骨科也只能知道症狀俗稱韌帶撕裂傷,沒救
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08/14 22:37, , 6F
有錢湯姆約翰是另一回事
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08/14 23:36, , 7F
或許是旋轉肌群受傷 看你FB裡的照片...去健身房練練吧
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08/14 23:47, , 8F
應該是旋轉肌群受傷
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08/15 01:22, , 9F
借問如果照著這個鍛練會復原嗎?還是去復健科復原後再練?
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08/15 08:27, , 11F
痛點跟我一樣,我是肌腱炎,先掛個骨科看看
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08/15 08:33, , 12F
建議復原後再練
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08/15 11:00, , 13F
如果不影響日常生活 就不要用藥物消炎 會降低復元品質
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08/15 11:02, , 14F
至於鍛鍊身體 核心肌群+投球會用的肌群都要練
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08/15 11:03, , 15F
並且注意各部位平衡 不然還會再出其他問題
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08/15 15:03, , 16F
先去消炎把肌肉放鬆,之後腹背肌髖關節肩膀的肌群好好練
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08/15 16:52, , 17F
Tommy John是韌帶重建
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我是投球的時候才會痛,肩膀爆炸性的那種痛
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平常怎麼動都不會痛 也壓不到痛點
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08/15 23:36, , 20F
所以現在丟球完全不敢用肩膀的力量
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08/15 23:37, , 21F
之前休息半年 後來沒事 但是如果這次肩膀用的激烈一點
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08/15 23:38, , 22F
下次丟球 又靠北痛 惡性循環 好不了...
08/15 23:38, 22F

08/15 23:39, , 23F
不知道怎辦==
08/15 23:39, 23F

08/15 23:48, , 24F
我是熱開後不會痛,但只要一冷掉就…
08/15 23:48, 24F

08/15 23:50, , 25F
跟樓上的情況很類似,用激烈一點至少要休2個禮拜才會好
08/15 23:50, 25F

08/18 23:34, , 26F
有錢就tommy john 沒錢就拉繩子
08/18 23:34, 26F

08/20 01:15, , 27F
到上星期五晚上還在痛,睡前吃了消炎藥和貼貼布
08/20 01:15, 27F

08/20 01:16, , 28F
結果早上醒來就完全不痛了...真神奇...
08/20 01:16, 28F

08/23 18:34, , 29F
軟骨跟約翰手術沒關吧 先骨科瞭解問題是什麼
08/23 18:34, 29F
文章代碼(AID): #1I2uSxcG (PlayBaseball)
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