[請益] 請問有關棒球體能、重量訓練的教學書
大家好
小弟記得在2009-10年時
在龜山一家便利商店看到一本體能訓練的教學書
其中有不少篇幅是講怎麼訓練手臂、背部的肌群
每個訓練方式都有一個示範圖解、以及訓練的肌群
作者應該是日本人
小弟有爬文看到"棒球基礎訓練＆技術提升計畫",但不太確定是否是這本
不知是否有大大知道呢??
感謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.29.32.54
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