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[請益] 剛開始跑步該跑多久？

看板PlayBaseball作者chrisos789 (Kankichi)時間11年前 (2015/01/25 23:25)推噓4(4推 0噓 2→)

留言6則, 5人參與討論串1/1

想要練下盤 Google了一下大概是100M內衝刺50M 想問大概一天是跑多久呢！？還是訂個目標例如3000M這樣？另外請問一下投球抬腿後的平衡感該怎麼練？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.90.26 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PlayBaseball/M.1422199548.A.5B6.html

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