PTT體育區 / PlayBaseball

[請益]關於加球速

看板PlayBaseball作者 (wik)時間10年前 (2015/10/09 19:05), 編輯推噓9(9推 0噓 17→)
留言26則, 10人參與, 最新討論串1/1
投球動作中，有哪些細節做對了 或者某些機制做對了 球速就有增加？ 可以分享一下嘛 感恩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.143.40.240 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PlayBaseball/M.1444388748.A.C9D.html
推
10/09 19:20, , 1F
肩膀是一切的根本，其他就是執行細節的好壞可以發揮多少百分
10/09 19:20, 1F
→
10/09 19:20, , 2F
比
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→
10/09 20:15, , 3F
肩膀 +手腕 +背肌 =>協調
10/09 20:15, 3F
推
10/09 20:21, , 4F
1手臂適當放鬆 2重心 3軀幹彎曲
10/09 20:21, 4F
→
10/09 23:50, , 5F
協調 腰靠的好 球速至少+5
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10/10 03:12, , 6F
要先有肩膀的力量，剩下的就是上面各位說的
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10/10 10:56, , 7F
肩膀的力量？
10/10 10:56, 7F
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10/10 11:03, , 8F
你是手在丟球，別相信什麼下盤怎樣怎樣的了
10/10 11:03, 8F
推
10/10 14:51, , 9F
個人覺得下盤穩滿重要的，才有辦法催
10/10 14:51, 9F
推
10/10 14:57, , 10F
我的意思是下盤變強，並不能提高球速，重點在肩膀。
10/10 14:57, 10F
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10/10 14:57, , 11F
下盤穩是必要的，因為才有支撐點去出力。
10/10 14:57, 11F
推
10/10 15:09, , 12F
喔喔，抱歉，誤會你的意思了
10/10 15:09, 12F
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10/10 18:05, , 13F
那要如何發揮肩膀的力量呢？
10/10 18:05, 13F
推
10/10 19:04, , 14F
重訓，攝取高蛋白
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10/11 11:20, , 15F
個人認為上臂+手指運用是短期見效的加強部位
10/11 11:20, 15F
推
10/11 12:32, , 16F
力氣練再大 肌肉練再多 有的人甩臂一樣不快
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10/11 12:33, , 17F
有的人天生旋轉加甩臂就是又快又順
10/11 12:33, 17F
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10/11 12:34, , 18F
不過刻意加速壓小臂 手腕 感覺會有差 會快一點
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10/11 12:35, , 19F
其他協調性 姿勢的東西 真的是很難體會
10/11 12:35, 19F
推
10/12 02:06, , 20F
其實扣手腕不好，應該要自然的去做，在現有體能狀況下
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10/12 02:06, , 21F
，要讓球速變快，應該是增快擺臂動作。
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推
10/12 02:16, , 22F
我們常說投手要甩毛巾，但我們在甩毛巾的時候也是在把
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擺臂動作練順練快，而不會刻意去扣手腕那部分；然後，
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在做揮臂時，不要從啟動到結束都用力，手臂拉開時到提
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起都是很自然的，再要往前送那一瞬間才是開始加速，跟
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打擊一樣。
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