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[建議] 伸展迷思大破解別在運動前靜態伸展

看板PlayBaseball作者brotherfat (兄弟胖)時間10年前 (2015/12/08 19:51)推噓0(0推 0噓 0→)

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最近看到這部影片顛覆以往的熱身方式也完整說明了真正的熱身和正確的靜態伸展時機 https://www.facebook.com/GYMEFITtw/videos/1506959029604941/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.204.103 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PlayBaseball/M.1449575477.A.433.html

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