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[請益] 拋打很好但投打不理想，怎訓練?

看板PlayBaseball作者 (費德勒5566)時間4年前 (2020/06/15 09:25), 編輯推噓20(20推 0噓 47→)
留言67則, 15人參與, 4年前最新討論串1/1
最近在幫球員練習 發現近距離拋打時 打擊狀況都很好，10球至少有9球能確實咬中平飛這樣 但實際上場比賽由投手投球做打擊時 卻頻頻打出滾地球，完全和拋打練習時不同情況 請問這要如何在平常的訓練來加強? ps:平常每天都有做拋打練習，但因場地關係無法做投打練習 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.156.1 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PlayBaseball/M.1592184335.A.C8F.html
推
06/15 10:03, 4年前 , 1F
只能多打cage了吧
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推
06/15 10:08, 4年前 , 2F
多打TOSS
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推
06/15 10:11, 4年前 , 3F
巴定股還是要想辦法多練，大台北也幾處有鳥籠的，就算都沒
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有，可以去打擊場，當然還是要多比賽，比賽場邊觀察也是
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很重要，在下面可以多揮棒去順投手的節奏，通常上去打不好
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不是節奏沒抓好，就是好球帶沒顧好的機率很大，基本上比
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賽就是一球決勝負，你沒打好就是GG，如果不是揮空或界外，
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當下沒有下一球給你調整，其實每次練習時上去可以試著先
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選一顆喜歡打的，然後全力揮擊，之後再差不多就打。常常
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聽到有人說比賽跟練習不一樣，但其實打到最後其實也差不多
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要不要用手機錄影看看 搞不好是出棒時機問題
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06/15 10:13, 4年前 , 12F
同意樓上的
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推
06/15 10:26, 4年前 , 13F
先打網調動作吧~~感覺是太想出力所以倒棒
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推
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這種打網打再多對比賽也沒幫助，打網1~2年就可以把動作練
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的很漂亮加固定了，重點還是要把比賽練到跟練習一樣，我
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自己就是早年都會一股腦狂練，練習嚇嚇叫，現在看很多少年
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ㄟ或學生球員也差不多都這樣，但是比賽都會憋手憋腳，通常
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都是比了好幾年才慢慢發現問題，如果有正確的方式，絕對可
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以讓這段時間縮短很多
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推
06/15 11:36, 4年前 , 20F
你既然來這裡問，那建議當然就是：去打擊練習場把你的
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姿勢錄下來，放上來給大家看看問題在哪裡。
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推
06/15 12:30, 4年前 , 22F
聽起來像是練習型選手的感覺
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推
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手眼協調
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推
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個人認為這聽起來不太會是姿勢的問題，也不像手眼協調問題
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，因為有問題練習就打不到了，不會練習中球率這麼高，姿
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勢好不是絕對的，固定才是，看過很多姿勢不怎麼樣的比賽
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中球率就是很高。這Case很單純就是要多練實際投打，還有多
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比賽，以建立好球帶和選球，還有訓練比賽中只有一球的機會
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情況下抓節奏，前方來的球要多看，才可以建立那個視覺上
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的記憶，然後配合身體在發力的過程如果瞬間決定不打，如
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何收力放掉那球，這個都是要多練的。這些不是單純一直喬
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姿勢喬到最好，一直練習打點可以建立起來的。
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推
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像之前認識一些甲組有幾個都會提到所謂的意象練習，除了
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直接用冥想的，最常看到的就是投手牛棚練習時直接站去打
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擊區看球，然後做預備去抓節奏，不過乙組就建議找控球好一
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點的再站上去
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推
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個人淺見是不習慣實際投手的節奏跟速度而已
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推
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手眼+1還有轉踝轉髖轉腰後的速度也要考慮，再來就是
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動態平衡
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推
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看姿勢的目的不一定是要喬姿勢，是要找出問題在哪裡，
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多一點線索總是有幫助的。
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推
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推LLN邏輯 我也不覺得是手眼問題
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推
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那看姿勢如果有問題不改，重點還會是什麼？就算拍了影片
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不討論姿勢，阿不是就是看他節奏和選球。對不對？ 我自己
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是認為如果練習可以嚇嚇叫，上場變鳥滾，對我來說就是很
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單純，不是節奏不對就是自己扣死沒顧好打到太偏差的球。
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而且其實乙組還蠻多重心都太前傾前腳吃太多，但是節奏跟
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扣死就是抓的不錯，打的也不錯的球員。如果一直跟他們說你
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這樣不對，叫他們改，結果反而節奏抓不好，這樣不是反而也
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很奇怪。
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其實我看很多球員都是練習打得好 比賽打不好 不知道
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怎麼讓他們進步
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timing問題
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選球問題
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以下是自己的感覺 上場打不好，有時候是因為看不清楚球。
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投手投的球跟拋打或打擊練習場的差別在，投手投的球直到出
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手前都是很難看清楚的。因此在場邊看對方投手時，除了節奏
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就是看投手出手點，實際上打擊區時才能夠使眼睛盯著出手點
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並且更早看清楚球。
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改成從後方抱球來練打，擊球點往前調整實戰的timing會比
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較抓得到
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一般拋打練習 拋球的人會儘量把球拋到紅中位置讓打者容
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易揮擊 但這跟實戰投打對決是有所落差的 為了彌補這樣
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的落差 在拋打練習上可以做進階版的練習 把球分別拋到
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內高 內低 外高 外低四個方位 讓打者去揮擊 也能拉遠拋
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球距離然後加快拋球速度來練習 這樣的練習方式較接近實
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戰中的模式
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