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[討論] 動作輕鬆但球速很快

看板PlayBaseball作者 (獅子王)時間1年前 (2023/06/04 03:09), 1年前編輯推噓7(7推 0噓 12→)
留言19則, 8人參與, 1年前最新討論串1/1
大家好 小弟我一直有個疑問 就是有時候在場邊看牛棚的時候 在投手才剛開始拉球而已 動作根本沒做完全 身體的動作感覺都還是慢慢來 球速卻還是不錯 以前有幾次機會跟科班或是前職棒傳接球的時候 也是看他們隨手揮一下球就過來了 腳甚至沒什麼跨 而且球還快又直 轉速也很好 然後我在那邊使出吃奶的力氣大力揮臂可能也只是跟他們這樣差不多快而已 我印象中球速要快的觀念都是說下盤要出力 這邊那邊也要出力 腳也要蹬 結果科班的腳幾乎沒在動 揮臂也很隨便就可以很快 想問這中間有什麼巨大的差異嗎 我的思考是揮臂速度才是關鍵 看看發球機也沒長腳 只靠一個揮臂就可以發得比我快 但具體來說揮臂速度又要怎麼增加呢 我站在原地模擬發球機用手丟好像也不會那麼快 而且我看投手熱身的時候揮臂速度也不是到頂快 卻還是能維持不錯的球速 不知道有沒有人能解答 感謝各位！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.93.58 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PlayBaseball/M.1685819341.A.2FB.html ※ 編輯: yuuuuuuuuu (101.10.93.58 臺灣), 06/04/2023 03:11:05
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06/04 11:31, 1年前 , 1F
恩 你如果沒有核心支撐 你的手….
06/04 11:31, 1F
推
06/04 12:29, 1年前 , 2F
球速是靠彈性，所以投手的柔軟度很重要，你用力投球可
06/04 12:29, 2F
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06/04 12:30, 1年前 , 3F
能反而身體變僵硬，彈性就沒了。所以投手重訓不能亂練
06/04 12:30, 3F
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06/04 12:31, 1年前 , 4F
不像打者肌肉隨便練比較沒差 XD
06/04 12:31, 4F
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06/04 14:15, 1年前 , 5F
就協調性吧
06/04 14:15, 5F
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06/04 14:17, 1年前 , 6F
有些人小臂和手腕的發力天生就很好
06/04 14:17, 6F
推
06/04 15:30, 1年前 , 7F
協調性動力鏈 科班知道怎麼發力能減少能量耗損
06/04 15:30, 7F
推
06/04 18:45, 1年前 , 8F
按運動訓練法專有名詞來說，沒有彈性這東西
06/04 18:45, 8F
推
06/04 18:47, 1年前 , 9F
你應該要注意的是競技體適能中 協調性優先 爆發力次之
06/04 18:47, 9F
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06/04 18:49, 1年前 , 10F
再來才是平衡性，如上所說必須這三種體適能要去訓練
06/04 18:49, 10F
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06/04 18:49, 1年前 , 11F
然後注意從下盤到上盤傳遞動力鏈的順序要正確
06/04 18:49, 11F
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06/04 18:50, 1年前 , 12F
最後是基本體能建立的重要性 如果你只花三個月
06/04 18:50, 12F
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06/04 18:51, 1年前 , 13F
要達到別人三年的成果 那科班就不用練這麼勤囉
06/04 18:51, 13F
推
06/05 00:02, 1年前 , 14F
看人 如果是長大才接觸 最好用其他專項遷移 我目前碰過玩
06/05 00:02, 14F
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06/05 00:02, 1年前 , 15F
羽球的老球皮阿北 不到半小時 他球速大概提升有10公里有
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06/05 00:03, 1年前 , 16F
其實很多專項的細節原理是共通的 人體構造就那樣
06/05 00:03, 16F
推
06/05 12:22, 1年前 , 17F
科班從身體還在發育就在學丟球了
06/05 12:22, 17F
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06/05 12:22, 1年前 , 18F
我小時候也有跟你一樣的問題 後來覺得不要執著這個了XD
06/05 12:22, 18F
推
06/05 15:47, 1年前 , 19F
就技術問題啊，揮臂夠順暢就不用硬出力就很快
06/05 15:47, 19F
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