[討論] 該怎麼調整投球動作才不會變殺豬公？？

看板PlayBaseball作者Hiabtd (科學超電磁砲)時間4月前 (2023/12/22 01:28)推噓3(3推 0噓 0→)

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我先回答，關鍵在於要分析出投球機制真正的問題，並且針對問題改善。完了要被說聽君一席話如聽一席話了。其實我寫一篇將近一萬字的文章討論這個問題。文章網址：https://ppt.cc/fgN8sx 內容包含解釋與教學 1.投球機制的各類問題 2.各類問題的適合解決方法 3.通用於各種投球機制問題的動作設計方法與原則看完應該對於你們分析自己投球機制的問題、調整自己的投球動作非常有幫助。全文目錄如下： —————————————— 一、機制修正的發展進程註冊使用濃縮模組化二、問題類型 1.運動表現類/複合類問題 2.相對外物問題 3.複數問題 4.單一問題三、肇因層面歸屬 1.先確認是否是身體結構導致 2.若非1，即是單純機制問題，分析問題處的動力鏈上下游狀態，接續閱讀四、機制面肇因類型(排除不可能) 1.控制問題(沒意識到或意識無法控制的問題) 2.意圖問題(動作在意識控制內) 3.熟練度問題五、如何找出與判斷肇因 1.從問題找原因 2.判斷某現象是不是真的為某問題的原因六、修正機制的原則 1.感受與認知 2.針對性 3.主因優先 4.動力鏈下游優先 5.由簡至難七、修正訓練的設計方法 1.相鄰肢段相對位置 2.目標部位軟組織狀態 3.相對實際投球的方向 4.對目標部位的意圖 5.強度 6.操縱各變因的目的八、蛤？你說不要跟你講這麼複雜的東西？你聽不懂，跟你講怎麼做就好？九、如何濃縮成概念/出力意圖？適合新手的出力意圖是什麼？ 1.投球的對稱與同步性 2.投球的上下游/對稱側彼此相對預伸展 3.適合新手的簡單出力意圖：前腳落地時刻前後，瞬間做出旋轉面的綜合最大張力十、雞湯與後記 ———————————————— 而這些都是基於開頭那貌似廢話的原則發展出來的訓練概念跟方法。想看的歡迎點閱！再附一次文章網址網址：https://ppt.cc/fgN8sx 如果想討論或追蹤我的可以來我的方格子專欄：樹屋(但要花幾分鐘註冊) 專欄網址：https://ppt.cc/fb3T4x 來追蹤我FB與IG，因為不用花時間註冊 IG：https://ppt.cc/fAkaxx FB：https://ppt.cc/fjJ4Yx 在此之前我還寫了投球機制運作原理與投球動作分析檢查點的文章，有興趣的可以點閱投球機制運作原理： https://ppt.cc/fGdKzx 投球動作分析檢查點： https://ppt.cc/fZijux 希望這次上色的字不要再跑掉了@@ -- Sent from PTTopia -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.139.226 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PlayBaseball/M.1703179693.A.D3D.html ※ 編輯: Hiabtd (223.137.139.226 臺灣), 12/22/2023 01:29:44