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討論串[問題] 增加揮棒速度的重訓？
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#3
Re: [轉錄][問題] 增加揮棒速度的重訓？
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者welb (............)時間17年前 (2009/07/25 16:23), 編輯資訊
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講F=ma大家覺得很怪 我把它講的仔細一點好了. 一般而言. 重量訓練增加肌力或爆發力(抑或瞬發力)的方法. 可以分為主要兩種. 1.增加肌肉橫截面積. 肌力的大小跟肌纖維的多少成正比. 也就是說肌力要大 相對的肌肉橫截面積就要大. 肌肉橫截面積大也就是一般人白話講的肌肉夠大塊. 2.神經控制能力.
(還有665個字)
#2
Re: [轉錄][問題] 增加揮棒速度的重訓？
推噓8(8推 0噓 7→)留言15則，0人參與, 7年前最新作者welb (............)時間17年前 (2009/07/23 19:45), 編輯資訊
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※ 引述《wangpohsiang (翔翔v(￣︶￣)y)》之銘言：依據F=ma這個定理. 要產生越強的爆發力 要嘛就肌肉夠大塊(m大). 要嘛就攏統的講收縮速度夠快(a大). 所以建議你練健力. 不過不要練過頭. 記得要收操. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From:
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[轉錄][問題] 增加揮棒速度的重訓？
推噓3(3推 0噓 6→)留言9則，0人參與, 最新作者wangpohsiang (翔翔v(￣︶￣)y)時間17年前 (2009/07/22 14:59), 編輯資訊
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※ [本文轉錄自 Baseball 看板]. 作者: tiger28 (永遠的鷹大俠) 看板: Baseball. 標題: [問題] 增加揮棒速度的重訓？. 時間: Wed Jul 22 14:55:22 2009. 前陣子王貞治大老有提到.... 重訓儘量做跟增加揮棒速度有關的.... 在這理想請
(還有101個字)
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