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討論串[閒聊] 重訓
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#2
Re: [閒聊] 重訓
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者Yakyuboy51 (認真的棒球男孩)時間20年前 (2005/05/31 20:39), 編輯資訊
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可以先試一下各種重量，在能連續舉12~15下的重量中，挑最重的，. 若舉12~15下的極限重量是20磅的話，如果買25磅甚至30磅，. 也許一次只能連續舉個7、8下，那其實沒太大的效果，. 不然如果真的有心要練的話，就買能增加重量的槓鈴吧！. 我本身是在大約五年前高二時買了一對槓鈴，. 兩支槓芯、四
(還有163個字)
#1
[閒聊] 重訓
推噓6(6推 0噓 4→)留言10則，0人參與, 最新作者xhorse2004 (最喜歡喵喵)時間20年前 (2005/05/30 20:14), 編輯資訊
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我第一次接觸重訓. 想問問看如果想先買個啞鈴自己回家舉. 大概要幾磅比較好?. --. 快樂. 原來是那麼近ꨠ 只是貪念與慾望的沙塵. 蒙蔽了我們唾手可得的幸福. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.128.68.250.
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