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討論串請問跑步的問題....
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#1
請問跑步的問題....
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者nedbob (狗腿)時間19年前 (2005/03/10 16:01), 編輯資訊
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我速度在班上算快. 但是為啥跟大家一起練跑後. 短距離練跑 我會喘的不得了. 會是因為呼吸不對嗎 我用嘴巴呼吸. 還是心肺不好. 還是因為我之前住宜蘭 鼻子很不好. 習慣用嘴巴呼吸了 所以運動時已經無法足夠了嗎. 如果是心肺不好 那是要練長跑還是短跑訓練. 懇請大大指教. --. ※ 發信站: 批踢
#2
Re: 請問跑步的問題....
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者gigiflute (開車上班￾ ￾ )時間19年前 (2005/03/12 12:39), 編輯資訊
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短距離算是無氧運動，. 喘到受不了應該是心肺耐力不足，. 所以，先練一下長跑耐力，. 還有，跑短距離不要去理會呼吸，. 不然，喘死你，. 應該是可以閉氣的。. --. 知識是叫人自高自大，. 惟有愛建造人。. ＜願主耶穌祝福你＞. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From:
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