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討論串[問題] 請問小腿前面的筋
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#1
[問題] 請問小腿前面的筋
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者istale (伊凡迪)時間19年前 (2005/08/03 22:09), 編輯資訊
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每次慢跑到一半就會覺得這條筋很緊，. 請問一下這條筋要用什麼姿勢拉或放鬆... thx.... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.114.23.131.
#2
Re: [問題] 請問小腿前面的筋
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者littlevi (好想打網球啊)時間19年前 (2005/08/04 00:05), 編輯資訊
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日本的跪坐. 還可以加把身體往後躺在地上. 慢跑這邊肌肉會酸表示腳板沒放鬆. 在抬腿往前後，腿部到落地前應全部放鬆。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.135.148.218.
#3
Re: [問題] 請問小腿前面的筋
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者climeyu (Clime)時間19年前 (2005/08/04 23:14), 編輯資訊
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可能是過度疲勞. 就壓腳板吧. 就是跪坐. 或是泡個熱水. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.223.233.151.
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