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Re: [問題] 請問小腿前面的筋

看板Question (運動問題)作者 (好想打網球啊)時間20年前 (2005/08/04 00:05), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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日本的跪坐 還可以加把身體往後躺在地上 慢跑這邊肌肉會酸表示腳板沒放鬆 在抬腿往前後，腿部到落地前應全部放鬆。 ※ 引述《istale (伊凡迪)》之銘言： : 每次慢跑到一半就會覺得這條筋很緊， : 請問一下這條筋要用什麼姿勢拉或放鬆.. : thx... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.148.218
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