[問題] 登山鞋的建議

看板Question (運動問題)作者 (queen)時間7年前 (2017/07/03 11:27), 編輯推噓3(304)
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最近好姊妹在約去四國挑戰金刀比羅宮 說一定要用兩隻腳走完1386階梯..... 問過很多去過的朋友都說會走到腳底板很痛… 但其實我光是逛個街走不到一個小時 腳底板就會很酸 一個禮拜運動兩次 平地健走也是走個1小時不到腳底板就會痛 就算穿厚底的Nike運動鞋也是一樣 既走不了遠路又無法加速或負重 所以感覺那1386階梯對我來說好像是天堂路挑戰..... 請問版上前輩們 有什麼可以推薦平常可以穿 又適合爬山走遠的鞋款 ? 這次四國行Nike的運動鞋確定不行了 也乾脆趁這次進階一下自己的運動鞋... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.196.62 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Question/M.1499052476.A.4F9.html

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要不要先去給醫師看看阿?
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先去給專業的人評估,再來版上詢問需求會比較好。
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可以試著在鞋子裡加雙鞋墊,
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我之前也有類似狀況,後來買一雙Citywalk鞋墊墊在鞋裡,
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狀況就好多了。
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給專業的醫生或物理治療師先看看,看是要加鞋墊還是復健
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走樓梯不只對腳有影響,姿勢不對對膝蓋傷害也很大要小心
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文章代碼(AID): #1PMRcyJv (Question)
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