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討論串[問題] 請問
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#1
[問題] 請問
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者angelqq (天)時間19年前 (2005/08/29 21:10), 編輯資訊
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像那些各種運動的教學影片. 應該去哪買阿?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.172.177.236.
#2
[問題] 請問
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者jackynick (新的人生開始ㄌ)時間16年前 (2008/06/10 20:17), 編輯資訊
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到底是要先做無氧還有氧運動?. 我查資料都說先做有氧. 但是朋友說要先做無氧?. 怎摸辦?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.169.179.179.
#3
Re: [問題] 請問
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者jdboy (釣魚生活)時間16年前 (2008/06/11 03:35), 編輯資訊
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主要要看你的目的吧,因為有氧還有無氧的運動型態不太一樣,一般而言想要減重的人. 都會以有氧為主,因為時間長.強度彽可以燃燒到指防；無氧在爆發力訓練上比較多. 不過每個人從事運動目的性不同,當然從事的運動型態也會有所不同囉~~. 可以看看自己運動的目的是什麼,再決定運動的型態也不遲拉!!. --. ※
#4
[問題] 請問
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者eriatlov (voltaire)時間14年前 (2011/01/31 16:09), 編輯資訊
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因為膝蓋前十字韌帶斷了. 不過沒有做重建手術. 現在都不太敢跑. 請問有什麼運動可以加強大小腿肌肉呢?. 因為感覺肌肉萎縮中.... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.116.12.21.
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