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討論串[問題] 怎麼喜歡跑步？
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#6
Re: [問題] 怎麼喜歡跑步？
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者weq (weq)時間18年前 (2006/03/31 22:09), 編輯資訊
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聽過一句話..."練武不練功,到老一場空".... 你一定是沒有意識到"體能"本來就是屬於所有運動的基礎.... 不管你現在參加甚麼校隊...你一定是屬於外行人打興趣的那一掛...一點都不專業.... 高中時我班上有三名射箭國手跟我說過...跑步是對自己體能的要求.... 而重量訓練是對肌肉強度的維
#7
Re: [問題] 怎麼喜歡跑步？
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者fco (五選一 )時間18年前 (2006/04/22 02:56), 編輯資訊
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健康慢跑要跑有一定時間才有意思. 若能慢跑個四十分鐘. 基本上 大概十分鐘左右 腦內會開始分泌不明物體 讓人有陶醉的感覺. 會絕得腿明明有點酸了，但還意猶未盡，不肯停下. 久了就會向吸毒一樣喜歡跑步了. 若是像校隊那樣衝停衝停的跑步. 那比較累，確實也比較不容易有興趣。. --. ※ 發信站: 批踢
#8
Re: [問題] 怎麼喜歡跑步？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Zxcnzxcn (怎麼跨出那一步？)時間18年前 (2006/04/29 22:21), 編輯資訊
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我在高中的時後每學期都有2次的跑步測驗（3000m），那時後真的是超討厭. 跑那種耐力跑的，每次要測驗時，老師也許為了節省時間，就會要2個班一起同時測，. 和別班一起跑的時後，心裡就會有種不能丟臉的感覺，因為還有另外30多個別班的人. 會看，（雖然在測驗時，大家可能都累得你死我活，誰管你啊），但每次
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#9
Re: [問題] 怎麼喜歡跑步？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Zxcnzxcn (怎麼跨出那一步？)時間18年前 (2006/04/29 22:37), 編輯資訊
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從高中畢業後，後來去當兵了，因為部隊時常要訓練體能，所以慢慢喜歡上運動。. 雖然跑步是天天都要跑的（天氣差就例外），而且跑久了，自己會明顯感覺到身體狀況. /精神都變好很多。. 提供一些個人慢跑經驗：. 1.呼吸要順暢。（剛開始我都是"吸"吸"吐"，後來覺得反爾是自己在呼吸這方面花費. 太多力氣了，
(還有1429個字)
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