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討論串[問題] 下階梯時，對膝蓋的衝擊？
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[問題] 下階梯時，對膝蓋的衝擊？
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者chienjr (女人緣接近零)時間18年前 (2006/03/30 01:56), 編輯資訊
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昨天和久違的朋友聊天，從南港昆陽站走步道一路走到象山，. 在象山下階梯時，朋友覺得階梯落差太小，覺得多次輕微的衝擊，. 對膝蓋的傷害，比較少次，稍重的衝擊來得多. 這樣對嗎？. 階梯一階一階間落差的設定，在南港山鞍部，就比象山明顯來的大. --. 放慢呼吸，穩定腳步，哼著荒腔走板的BGM，輕輕鬆鬆地
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Re: [問題] 下階梯時，對膝蓋的衝擊？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ckt21 (蛙洗拍狼)時間18年前 (2006/04/15 22:49), 編輯資訊
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不管如何~. 下樓梯都會對膝蓋產生的衝擊. 因此下樓梯應該盡量慢慢下. 聽說以盡量不要踏出聲音為最好的下樓梯方式. 也有人說可以倒著下樓梯. 是面向著樓梯下樓梯 而不是倒立下樓梯. 聽說也可以減輕膝蓋的負擔. 但要小心 不要採空 造成更大的傷害. --. 用手中武器 揮灑一身豪膽. --. ※ 發
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