[Carlos]卡洛斯的“信條”
一、飲食
1. 飲食要平衡，食量要適中，注意控制卡路里。
2. 不吃紅肉、罐裝食品和軟飲料。
3. 堅決不喝酒。
4. 在每場比賽前，盡量要吃飽。
二、訓練
1. 永遠要守時。
2. 要認識到，訓練和比賽一樣重要。
3. 時刻注意到，自己的技術是否得到提高。
4. 永遠服從教練的安排。
三、比賽
1. 尊重對手。
2. 得球后，不要輕易放棄每一次機會。
3. 拒絕暴力。
4. 永遠不要和裁判爭吵。
四、生活
1. 時刻為球迷和公眾著想。
2. 不吸煙，遠離毒品。
3. 不要忘記，不管一名足球運動員是否著名，他永遠是一個普通人。
資料來源：http://www.realmadridfans.com/realindex.htm
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