[心得] 2017萬金石馬拉松初馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者doic9999 (幸福了然後呢)時間9年前 (2017/03/19 21:10)推噓8(8推 0噓 10→)

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設定的人生目標之一。初馬42KM I got it 最終大會成績保5hr內大會成績:4hr55分跑過十幾場半馬，半馬PB 1hr50分第一次參加的我已心滿意足~~ 前半馬下大雨好險後半馬只飄了小雨，整場也算拚了我老命了XD(因為沒跑過42 覺得可怕) 賽前就知道沒跑過42km，這會是場硬仗外加前天完全都沒有睡覺，徹底失眠根本熬夜去參賽的所以要求自己把速度壓制在6分30~7分間後來看GPS錶紀錄前後半馬都滿穩定的算是按照自己計畫完賽千萬不要快，整場一直在吃含鹽的糖果防止抽筋好像很有效，全程都沒有抽筋幾乎沒停下來到中間折返點遇到5:00的配速列車第一次上列車，列車長無時無刻地信心喊話鼓勵大家後面至少有2~30個人 [一個人固然走得快，但一群人才能走得遠] 回程遇到逆風，列車長對著大家說『回程逆風，盡量躲在我背後，我當大家的破風手』聽到真是超感動!! 從21KM跟到29KM覺得自己還可以就先衝了@@ 這場金山、萬里的鄉親~婆婆媽媽都超熱情!!! 記得2012年參加半馬都沒有啦啦隊~ 今天比台北馬拉松還要多啦啦隊~[沒參加田中似乎更厲害] 下雨天還穿著雨衣出來幫大家加油每2~3km就一個加油站。完全都不累得喊加油!! 讓我衝勁十足阿!!! 如要我在別場跑我可能早就停下來了北海岸的有名景觀下午茶也因為辦這活動導致今天沒有營業但是他們還是都在外面加油!!! 是個很棒的賽事!!!~~ http://imgur.com/i3r2Pdc

https://imgur.com/BCtAbhl

https://imgur.com/SSty8Wy

但說缺點的話會場有點亂 1.這次寄物使用專屬束口袋，有些人似乎不知道還帶著路協大包直接寄 2.寄物貼紙，沿路看到好多張都掉了，不知道他們怎麼領物 3.更衣間太少，大家都男性應該可以直接圍個範圍一起換就好 4.場地好大~好多人不知道起跑點在哪~@@ 優點 1.啦啦隊都好熱情~沿路一直幫大家加油 2.補給志工就算跑在對向也大家幫大家加油 3.補給還算充足，最後雞精到時已經沒有了T_T -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.233.135 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1489929034.A.2FB.html

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kshs940234

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ctct0513

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