[問題] 扁平足的半馬全馬碳板鞋推薦
各位跑步前輩 大家好
因為自身有嚴重的扁平足，以前不懂都穿一般的跑鞋也不做肌力訓練就一直受傷，所以當
時很少跑步。
自從學會穿支撐性的鞋款後，確實跑起來舒服很多也比較少受傷，跑量也慢慢增加
小弟預計今年底第一次參加半馬跟全馬賽事，雖說只求完賽，但也希望成績不要太糟 想
說除了持續自我提升訓練外
要詢問大家，依我目前的能力，有推薦給扁平足用的支撐性比賽碳板鞋嗎 ？謝謝！
目前 常用鞋款
ASICS GT-2000節奏跑 間歇跑
ASICS kayano32、33 恢復跑 zone2
HOKA Arahi 8、9 節奏跑 間歇跑
37歲 週跑量40K-50K之間 目前持續兩個多月了
訓練方式為基本單位80 20法則
其餘時間還有重訓 維持基本肌力和體態
這是Strava 給我的預估能力
5K跟10K確實給滿準的，目前極限試過大概就是這樣，但半馬全馬還沒試過
https://i.mopix.cc/rX2nwI.jpg
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