PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 慢跑和 CPK(肌酸磷化酶)的關係

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (撲由撲由)時間8年前 (2017/11/03 14:50), 8年前編輯推噓8(8推 0噓 8→)
留言16則, 10人參與, 8年前最新討論串1/1
大家好 我是路跑版新手 月跑量大概100K 每2~3天跑一次10K 6分速 維持上述路跑習慣約4年 我自己覺得這樣的跑量只是「有在持續運動的人」 不算是什麼長跑者 這種速度只是慢跑 有氧運動 不算是什麼劇烈運動 身體狀況應該會比沒有持續運動的人好一點 健康檢查前一天依據日常生活習慣跑了10K 想說這樣可以呈現出我平常最真實的身體狀況 所以沒有因為要健康檢查而特別減量或特別增量 健康檢查報告出爐 CPK值過高 400多 (正常值 40~200) 健檢報告說 CPK值過高 疑心肌骨骼肌受損 Google大神搜尋了一下 有很多篇 內容大致都是說運動會使 CPK 升高 請勿驚慌 若持續如此可能是心肌受損(心肌梗塞)或橫紋肌溶解 我三年前做健康檢查的時候也是有一些數字異常(球蛋白過低) 跑去掛家醫科 醫生問我有沒有運動習慣 我說月跑100K 醫生大驚曰：「你要嚇死人啊！」 (想說這在路跑版只是個小弱弱...) 若醫生平常沒有在接觸運動 拿健檢報告去請他解讀 好像沒辦法獲得有用的資訊？ 家醫科我還是會去掛 但是先來這邊請教各位神人 有沒有相關的經驗可以供小弟參考 是不是如果家醫科要再次抽血複測 我需要先停止運動個幾天 看看數字會不會掉下來到正常值？ -- ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1509691833.A.9C2.html ※ 編輯: puyopuyo (114.33.78.99), 11/03/2017 15:07:34
推
11/03 15:29, 8年前 , 1F
休息幾天再抽血，CPK若回到正常值基本上就可以合理
11/03 15:29, 1F
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11/03 15:29, 8年前 , 2F
懷疑是運動造成的。運動多少會讓細胞受傷，CPK就會
11/03 15:29, 2F
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11/03 15:29, 8年前 , 3F
被釋放出來，應該是不用太擔心心臟
11/03 15:29, 3F
推
11/03 15:43, 8年前 , 4F
正常，過幾天休息之後再去就又恢復
11/03 15:43, 4F
推
11/03 16:59, 8年前 , 5F
正常，醫生或物治師本身若沒有運動，給的建議通常有限制
11/03 16:59, 5F
推
11/03 19:47, 8年前 , 6F
本身有甲亢所以固定抽血門診，CK值大約400~600間，醫生是說
11/03 19:47, 6F
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11/03 19:47, 8年前 , 7F
有慢跑是說還好，供你參考
11/03 19:47, 7F
推
11/03 21:01, 8年前 , 8F
ck-mb, cpk ratio才會跟心肌受損比較有關係，單純CPK看
11/03 21:01, 8F
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11/03 21:01, 8年前 , 9F
不出什麼
11/03 21:01, 9F
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11/03 22:00, 8年前 , 10F
完全不需要擔心...by 鍵盤密醫
11/03 22:00, 10F
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11/03 23:51, 8年前 , 11F
謝謝樓上各位大師解惑
11/03 23:51, 11F
推
11/04 01:44, 8年前 , 12F
很多醫生自己都沒有運動習慣的
11/04 01:44, 12F
推
11/05 16:59, 8年前 , 13F
很多運動員的CK都好高，休息3-4天不訓練再量比較準
11/05 16:59, 13F
推
11/05 23:14, 8年前 , 14F
CPK也是血尿指數之一，馬拉松運動時，身體會消耗肌肉
11/05 23:14, 14F
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11/05 23:14, 8年前 , 15F
，所以血液內CPK值會較高，運動完記得多補充營養及喝
11/05 23:14, 15F
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11/05 23:14, 8年前 , 16F
水，如健康檢查，則停一週再檢查數值比較正常
11/05 23:14, 16F
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