PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 請問長跑是否要有小腿套呢？

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (allan)時間8年前 (2017/10/11 15:29), 編輯推噓21(21推 0噓 13→)
留言34則, 33人參與, 8年前最新討論串1/1
目前打算利用假日逐漸加長跑距；16～20公里，請問小腿套對於消除疲勞是否有有幫助？ 還是等有賽事時再穿?謝謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.253.8 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1507706991.A.C50.html
推
10/11 15:33, 8年前 , 1F
個人覺得有穿沒穿差不多....後來都懶得穿了
10/11 15:33, 1F
→
10/11 15:39, 8年前 , 2F
有用 夏天襪子跟鞋子比較不會濕
10/11 15:39, 2F
推
10/11 15:53, 8年前 , 3F
練習完或賽後穿
10/11 15:53, 3F
推
10/11 16:17, 8年前 , 4F
覺得跑完穿有效
10/11 16:17, 4F
推
10/11 16:49, 8年前 , 5F
個人意見: 一點點改善。不過小腿疲勞跟訓練強度，鞋子，跑
10/11 16:49, 5F
→
10/11 16:49, 8年前 , 6F
步姿勢的關係比較大。
10/11 16:49, 6F
推
10/11 16:51, 8年前 , 7F
覺得幫忙吸汗有差，不然天氣熱鞋子會全濕XD
10/11 16:51, 7F
推
10/11 18:02, 8年前 , 8F
有效+1
10/11 18:02, 8F
→
10/11 18:06, 8年前 , 9F
賽後幫助恢復有效，其他都是...
10/11 18:06, 9F
推
10/11 18:27, 8年前 , 10F
個人感覺浪費錢無效！
10/11 18:27, 10F
推
10/11 18:46, 8年前 , 11F
心靈馬力加兩匹
10/11 18:46, 11F
推
10/11 19:28, 8年前 , 12F
帥度、爽度有增加，其餘差不多
10/11 19:28, 12F
推
10/11 20:18, 8年前 , 13F
感覺沒差
10/11 20:18, 13F
→
10/11 20:30, 8年前 , 14F
穿過影響腳跑的步伐...
10/11 20:30, 14F
推
10/11 20:41, 8年前 , 15F
借問一下,選手比賽時帶袖套的目的是...... @@??
10/11 20:41, 15F
推
10/11 20:53, 8年前 , 16F
1.防曬 2.吸汗
10/11 20:53, 16F
→
10/11 21:08, 8年前 , 17F
覺得帥度沒增加 很多人穿了更顯蘿蔔
10/11 21:08, 17F
推
10/11 22:08, 8年前 , 18F
一開始用的時候感覺有效 後期覺得穿脫很麻煩就不用 XD
10/11 22:08, 18F
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10/11 22:33, 8年前 , 19F
你覺得有效就有效，心理影響生理是很重要的!
10/11 22:33, 19F
推
10/11 22:44, 8年前 , 20F
天氣熱幫忙吸汗功能+1 ~鞋子裡都是汗水真的很難受...
10/11 22:44, 20F
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10/11 23:01, 8年前 , 21F
心理作用有效XD，我比鐵人還是會穿，單純跑步就不穿了
10/11 23:01, 21F
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10/11 23:45, 8年前 , 22F
不需要，真要穿等跑完再穿吧
10/11 23:45, 22F
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10/12 02:31, 8年前 , 23F
跑完用按摩滾輪
10/12 02:31, 23F
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10/12 02:54, 8年前 , 24F
個人有穿有幫助
10/12 02:54, 24F
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10/12 05:14, 8年前 , 25F
跑步數年來從沒用過小腿套 只有上班久站時才用
10/12 05:14, 25F
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10/12 11:05, 8年前 , 26F
小腿套跑的時候沒用,那穿長襪是為了保暖?吸更多汗到襪子上?
10/12 11:05, 26F
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10/12 11:22, 8年前 , 27F
腿套支撐肌肉，長跑幫助蠻大的，對肌耐力不足的人來說
10/12 11:22, 27F
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10/12 11:35, 8年前 , 28F
感覺沒差+1
10/12 11:35, 28F
推
10/12 20:37, 8年前 , 29F
對我這個從路跑萌新到進入半馬來說是有幫助的~
10/12 20:37, 29F
推
10/13 11:20, 8年前 , 30F
我只有比賽時會用
10/13 11:20, 30F
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10/13 15:19, 8年前 , 31F
防寒保暖而已
10/13 15:19, 31F
推
10/13 22:53, 8年前 , 32F
比賽穿，有用
10/13 22:53, 32F
推
10/14 18:23, 8年前 , 33F
跑21K 沒穿跟穿 差滿多的
10/14 18:23, 33F
推
10/14 18:25, 8年前 , 34F
只跑過半馬 覺得有幫助
10/14 18:25, 34F
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