[心得] 2017東京馬拉松～完走我的第一場42.195km

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者hebe274 (小小)時間8年前 (2017/12/02 12:42)推噓14(14推 0噓 6→)

留言20則, 15人參與討論串1/1

網誌圖文好讀版:http://ayurunwithluv.pixnet.net/blog/post/100686477 2017年2月26日跑了人生中的第一場馬拉松 2016年七月，朋友說她想參加東京馬拉松。那是我第一次聽到身邊的人跟我提起「馬拉松」這三個字， 2016年八月，不知天高地厚、以為42公里大概跟忠孝東路走一遍差不多，初生之犢不畏虎，抱著去玩的心態，輕易就手滑送出了申請。 2016年九月，得知自己得一個人面對著未知的42.195公里，忐忑的心情已讓我忘了自己是多麼幸運才能從32萬茫茫人海中，成為幸運的2萬人之一。（東京馬中籤率約8％，大概僅次於六大馬中的倫敦）「抽到就試試看摟，畢竟也這麼難得。」友人鼓勵著，殊不知這也成為我開始勤練跑步的開端，更是被推向一個深不可測的（錢）坑。十一月中旬開始自我練習LSD(註：Long Slow Distance，長距離慢跑，讓自己的身體習慣並承受長距離的跑量）。平常練習的操場不太適合長距離（我自己容易膩和頭暈XD），於是乎，週末下午四點開始就在河濱公園報到。看到夕陽美景，偶遇其他跑者打招呼，都覺得一切好值得，雖然累得只剩半條命，但這時候無論如何都會搖醒自己！當時就這樣乖乖的幾乎每週一～兩次LSD，當時還瘦了不少呢（摸臉）。約莫在一月底收到了東馬寄來的紙本報到資料啦！終於有種要出發的真實感，當時對自己有沒有辦法跑完全程，距離到底多長真的是一點概念和把握也沒有。就這樣，帶著滿滿的黑人問號起飛，來到Tokyo Bigsight(EXPO地點）。晚上六點，已經有很多跑者拿著戰利品從反方向過來。這時候腦袋浮現一句話，而我也即將實現它：「要跑42K前，必先花42K。」（媽媽不要看）還沒來東京之前，就爬過一些文以及聽過前輩善意提醒東京馬的EXPO很燒燒燒啊～再加上這陣子日幣便宜，ASICS這些日本品牌換算起來根本就是打。到。骨。折。差點忘了其實領號碼布才是後天重頭戲的重點的重點，領號碼布和會場是在同一個展覽館分成兩區。只有參賽者可以進入領號碼布區，非參賽者只能先去會場晃晃。日本人的服務真的是貼心、貼心還是貼心，會各種語言的工作人員充滿整個會場，站在原地不用五秒鐘（我有人體感應計時），就會有熱情的工作人員主動來打招呼，問你需不需要幫忙或者幫你加油，身為稱職的哭包早就紅了眼眶酸了鼻頭，而在我一邊感動到不要不要，眼睛還得忙著看周遭的佈置時，工作人員已經熟練的將號碼布以及一些文宣資料塞進袋子，引導我走到下一站。此時，工作人員會先幫你黏上一個安全手環，這是完賽前都不能拆下來的，洗澡睡覺都得戴著(聽說有些人回台灣還戴著）。如果沒有，是無法參賽唷！記得不要讓工作人員黏得太緊或太鬆，吃苦的會是自己啊最後一站就是領紀念衣啦！領完就可以出關到會場和朋友會合摟！這時候可以先在牆上找找自己的名字，不過由於人太多，加上室內暖氣和熱情，會讓你只想趕快看後面還有多少葫蘆藥沒賣，找了五分鐘，看了一下賽道介紹的影片，本來還想跟 LOGO拍照的，不耐久候的我就先往前走了。還好沒在前面逗留太久，畢竟後面這才是讓人大開眼界的地方，各式各樣的廠商，寶礦力、SEIKO、ASAHI、BMW等等讓你逛到腳軟軟，各家廠商贈送的毛巾、啤酒、防曬乳、貼紙、完走御守（註：順利完跑的護身符）也讓你拿到手軟，提個好市多等級的購物袋來準沒錯！有些得花一些時間排隊和填資料，而有些攤位則是提供各種誓師立牌拍照、找一些名人跑者來打氣或者寫下自己的祈願，大多也都是以祈求順利完賽居多。原以為這樣就結束，殊不知傳說中的燒錢天堂才要來而已啊！！！第一個映入眼簾的是亞瑟士的官方東馬記念跑鞋，一雙要價5、6000台幣。接著是各種東馬記念Ｔ，由於我太晚去，很多好看的樣式幾乎都只剩大SIZE了，一件換算台幣約1000有找。不意外的，也有各種跑步周邊商品：跑褲、運動內衣、運動衫等等，這些我覺得折扣沒有到很驚人或特別的樣式，因此快速略過到下一站。後面這區偏向各種運動補給品，這時候開始廣播要關門了，匆匆忙忙不甘心戰利品太少，買了一雙東馬的紀念襪（約台幣500)，也是生平第一次買五指襪，結束和朋友會合的時候，發現兩個人竟買了同一雙！真心覺得應該要早點來的，然後慢慢逛到散場，因為接近結束時間好多廠商都在大特價＆大放送呀～說是跑者天堂真是一點也不錯。終於要進入正題 2017.02.26 AM06:30 8度C 東京都廳此時已經看到很多工作人員舉著牌出現在各街口，親切的跟你道早安加油，也有SEIKO的計時車隊開始出現在附近街道上。 AM7:00 抵達安檢區，整排的工作人員熟練的掃描安全手環以及檢查寄物袋，檢查完工作人員會給你一個熱情的微笑說「頑張れ！」，就可以繼續走走走，走過一排又一排的寄物車，此時因為人不多，就像走星光大道一樣，所有的工作人員的目光都投向你並對你笑、加油、打招呼、拍手、擊掌，緊張的心情也因著這些笑容緩和了不少。＊小叮嚀：一旦寄物後物品不可再取出，因此寄物前要再三確認好晶片、號碼布等重要東西是否都取出了喔！ AM8:00 此時會通知大家往起跑區集合，基本上跟著人群走就對了XD這時候也可以觀察一下身邊台灣人其實不少，下次記得準備一些可以識別自己也是台灣人的東西，否則壁花只能遠遠看著他們拍照。因為我的完賽時間寫得很保守，不意外被分配到最後一區L區起跑，而此時此刻，我快被 10度以下的東京給冷死，網路上分享的要在起跑前穿上舊外套真的要聽，不要跟我一樣耳朵硬只穿了輕薄雨衣，差點未戰先輸。＊小叮嚀：起跑前的保暖和上廁所真的很重要，寄物後到正式起跑大概有將近兩個小時的時間，如果可以，盡情擠道起跑區的最前排也是很重要。 AM9:10 看到煙火升空，一邊讚嘆的同時也看到前面幾區的人緩緩移動中。約莫20分鐘後才輪到L 區起跑，其實前十分鐘大概也是走路居多。這時候兩旁已經有不少加油人潮，甚至住在附近公寓的居民，也在陽台揮手打招呼，彷彿這城市的人都為了這一天而慶祝著。一路上好多各式各樣的裝扮人偶，隨著時間越靠近中午，越來越熱、越來越曬，不禁佩服著這些穿著人偶的人們怎麼撐過來，也不得不說，有些裝扮比較受路人歡迎啊！總可以聽到觀眾們此起彼落的喊著「米妮桑，加油～」「番茄哥哥，不要停下來！」正當心灰意冷的時候，突然聽到旁邊的小弟弟用日文奶音說「姐姐加油喔！」就像灌注了一股無形的力量。而沿路的擊掌也是一個不同於在台灣跑步的體驗，跑到恍神或者疲倦的時候，就需要跟觀眾取取暖。不論國籍性別，只要伸出手大家都會給你大大的high five!連交管或工作人員都會主動伸出手唷！東馬最著名的一項就是補給，跑完也吃飽的意思。除了沿路上的官方補給-寶礦力和水，一直到25K（好像）才有麵包、番茄、餅乾，整個補給站蠻長的，不用擔心會不夠吃，因此不需要擠在前面拿，越後面人越少喔～也可以避免和其他跑者碰撞。而最不可錯過的是沿途民眾的私補啊！！！紅豆湯、味增湯、巧克力、酸梅、還有一些吃不出來是什麼ＸＤＤ聽說有人吃到草莓～好羨慕啊！終點離寄物車仍有20分鐘左右的距離，此時工作人員會幫你披上披風、發完賽補給袋以及戴上完賽獎牌。此時的東京，即使有些許寒意，但是心卻有無比的溫暖和滿足。跑前可以載東京馬拉松的官方APP，不僅定位精準（來加油的Miri也是因為這樣才能很剛好的在茫茫人海中找到我），還能記錄晶片時間，即時上傳至社群網站跟親友分享（炫耀自己有多幸運）。跑完的隔天，可以去KONICA MINOTA印出自己的完賽證明，就可以安心回台灣了。約莫一個月後，會收到印有自己名字的報紙及官方證書，可以正式的把人生初馬好好收進回憶中。後記1：2017是第一次東京馬改賽道，將終點從台場改為東京車站附近，雖然路線因此有些重複，但對於跑者來說從上橋改為平地算是個好消息。後記2: 趕在官方照片購買的前一天，硬是選了五張照片（明明只有3張能看啊）。如果寄海外，需買整組（1萬多日幣），如果寄日本國內，則多了「只買五張」的選項，好不公平啊～不過為了這難得一次的機會，即使一張照片好幾百塊，牙一咬卡還是刷下去了後記3：東京馬適合慢慢享受這個熱情的賽道，不適合跑太快啊！！！不過每5K有設關門時間，一邊玩的同時記得不要超過時間。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.146.36 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1512189765.A.9C0.html ※ 編輯: hebe274 (114.42.146.36), 12/02/2017 12:52:01

推

InfinitySA

12/02 13:06, 8年前 , 1^F

12/02 13:06, 1^F

推

raku1228e

12/02 13:34, 8年前 , 2^F

12/02 13:34, 2^F

推

mesenchymal

12/02 14:11, 8年前 , 3^F

12/02 14:11, 3^F