[心得] Jo愛Run 喬本樂活路跑賽

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者ppsj (PM11:00床上躺平)時間8年前 (2017/12/03 21:27)推噓10(10推 0噓 2→)

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　不知道是今天比賽太多，還是這幾年的路跑熱退燒了，這場賽事的22K組只有208人。加上其他各組，總人數目測也只在一千左右。　會場依舊是屏東農業園區的喬本公司前，各組路線都大改成繞屏東鄉下小路一大圈，人車少，交管方便。每3K左右有一水站，有基本水、運動飲料和一些點心；每公里設有里程牌，對照手錶的差距都在100m內，最終21.7K。進終點後有摸彩活動、各種表演和多種喝到飽的仙草、冬瓜茶和牛樟芝飲品及吃到飽的餅乾、西瓜等，伴手禮是麵包餐盒、許多面膜試用包和一塊台灣造型的手工皂，是場園遊會型賽事。　22K組的獎金和去年相同，從一萬到一千，前三名另有價值數千元的補品禮盒。起跑線是一群體大及高中田徑隊學生，倒沒看見其他社會組的獎金獵人。學生們鳴槍出發就是 3:20內，自己則希望能控制在3:30~3:34之間，期許能順利以比去年進步均速完賽。　一開始就落在第六，氣溫21度，濕度偏高，沒有涼爽的感覺；第1公里跑3:31竟沒有剛開賽時的輕鬆感，猜測應是週三長距離練習所殘留的後遺症。雖然這周做了兩次按摩，兩條小腿仍有著疲勞未消的緊繃，看來大事不妙。　狀況不好，只好降低目標，約過3K後追上前兩人，三人就以一個小集團的形式前進。兩個田徑隊的學生跟得很緊，腳被踢到了好幾次，前10K就在預設範圍內結束，也再追過一人。12K後，腳步聲消失，應該有拉開點差距，而再往前的鄭、周兩人離我越來越遠，看來沒有趕上的機會。　11K~15K的速度降到3:38~3:39，14K補給站前領信物時再次失手，連續三場比賽拿信物都沒拿好，翻自己一個大白眼後，乾脆停下來好好喝杯水和運動飲料。　轉頭一看，後方追兵只差了幾十公尺，吐口大氣，沒甚麼鬆懈的空間啊，這零用錢真是難賺。16K後回到了筆直的大馬路上，速度也再回到了3:34內。兩條腿雖痠，剩下的距離應該還是可以撐回去。20K後回到農業園區，路線與其他組合流，也碰到了比完11K 緩跑收操的hoyo和阿賊。他們說後方追兵至少差了五百公尺，我可以慢慢晃回去；要是想追前兩個，剩下的距離用pace2:45跑完應該有機會。對一個腿痠氣喘力竭的大叔講這種風涼話，實在該給這兩個傢伙一根中指才對。1:17:32進場，21.7K，比前兩名晚了兩分，最後1.7K就算開得到2:45也還是追不到啊。　和去年一樣的名次、獎金、獎品，以比去年還要稍慢一點的完賽均速收尾。今年初在國興半馬與高樹半馬和周同場，分別慢了40秒和20秒，到年尾已經慢了2分鐘。我是原地踏步或是退步？突然對兩周後的台北半馬沒啥信心了，唉。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.13.116 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1512307679.A.555.html