[心得] 走吧!來場無敵山湖景色-富士山馬拉松

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者stts (微笑背包客)時間8年前 (2017/12/11 00:29)推噓3(3推 0噓 0→)

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圖文好讀版 https://goo.gl/zW5tkc "跑馬拉松，就像跑了場人生"by.阿至 ---------------------------------- 第四場的國外馬拉松、第三場的日本馬拉松，我選擇了富士山馬拉松。這賽事在每年的11月最後一個禮拜日開跑。富士山馬拉松，前身為河口湖馬拉松，富士山6屆+河口湖36屆=42屆，是個歷史悠久的馬拉松賽事。這場是不用抽籤的，但今年跟熱門的賽事大阪馬拉松剛好同一天。所以雖不用抽籤，但是報名人數不如預期，期限一延再延，甚至到賽前一天都可報名只能說強碰大賽事的彈性調整。賽事偏小型，但報到時還是有些許攤位可以逛，紀念品、補給品、跑步用品及吃的攤販。認真的逛大概一個小時，還好不大，也就沒荷包大失血的情形發生(笑)。這次住K’s House離起點不遠，大約五分鐘的腳程，九點起跑，預計七點半多出門即可，睡飽飽不是問題。但住在背包客棧的九人房前一晚不到十點就全都躺平，當天則不到六點就開始整裝，可我原本想睡到七點多啊(滾床)，只好吃個討喜的富士山麵包(活動限定)，就到會場跟跑友們來張大合照後，往等待區準備起跑。 [路線] 富士山馬拉松的路線主要是繞富士五湖的其中兩湖-河口湖、西湖，很超值的用腳逛完，連巴士錢都不用花(笑)。路線地形的部份，都是微上下坡，只有個大魔王在22km過後的大上坡(高度差約85M) 很多人被關在這個大上坡後的27.2km關門點。這次起跑的分區落在E區(A~F)，等待區到起點只多四分多鐘，跟跑大阪的15分鐘(K區)與東京的30分鍾(L區)快了許多，當下溫度為3度。這場雖是在日本的郊區，其實也不馬虎，工作人員的指引及安排都還不錯。路面狀況好，跑起來並不用閃坑，或是人行道與道路並無高低差的問題。這場有趣的是部分關門點關門完畢會釋放煙火告知，平常的我很愛看煙火，但這時候的煙火可是不敢恭維阿!不過有驅使往前跑的動力(不想被關門)。或許是人數不多，賽道整個暢通，加上清晰乾淨的空氣，讓人忍不住多吸上一口。 [補給] 大約2~3公里都有個水站，小饅頭、葡萄乾、洋芋片、香蕉都是補給站出現的食物，水類就是水及泡粉的運動飲料。因為乾冷，水站設置的距離對我來說有很大的幫助。在28km處有小型的補給區，工作人員豪爽給了個巴掌大的麵包-大福，內有滿滿的紅豆餡覆上鮮奶油，濃郁的甜味嘴裏迅速擴散，麵包本身則是湯種的口感，正值中午吃下，洋溢滿滿的幸福。還有數量限定的飯糰與味增湯，算是整條路線補給裡最豐富的一站。並有一大塊空地讓大家可以休息享用。 [景色] 這路跑的魅力，是有個無‧敵‧山‧景，藹藹白雪點綴的富士山，完全不需刻意找點，不管是湖上、山徑裡、街道上的富士山，隨時隨地都可以滿足看富士山的需求。除了山景吃到飽吃到撐的富士山，另一個則是季節限定的滿滿楓紅阿! 風一過，紅中帶黃的楓葉灑落在賽道上，是種奢侈的享受。是說前個禮拜楓葉已開始掉落，但還是有部份盛開可過過乾癮。楓葉的紅、富士山的白與天空的藍，讓這42.195km的路上，滿滿的感動與讚嘆。 [應援] 沿路上有不少當地的商店業者及居民加油，雖然不及東京馬跟大阪馬，但小巧精美也不錯。路線非初馬朋友所能及的，過半馬後的大上坡。官方在這排了高校應援團，應援聲鏗鏘有力。看看坡再看看應援團，嗯，就理解為什麼安排在這裡。這熱血青春的吶喊，雖無法跑起來，但讓人精神振奮，激勵往前的動力! 雖然大部分的人都是步兵前進，但大樹的圍繞，徐徐的風吹，加上溫暖不刺眼的陽光，享受這森林浴的馬拉松，只有奢侈能形容當下的感覺。 [賽後] 終點線→水→獎牌→印照片→照片框→領寄物完賽取得的物品：獎牌、紀念相片(含框)、瓶裝水這場要注意的是 1、終點線與掛完賽獎牌處約有50m左右，其中間還有出入口，所以過終點就直直走。 2、少了明確的引導人員，雖然是挾長型的區塊 3、印相片APP有BUG，還好有正妹工作人員幫忙，才順利印出，且領照片框的攤位很容易忽略，會直接領寄物。 4、跑完無任何固體補給，只有瓶裝水，建議之後參賽的朋友，如果跑完會餓，記得要帶些許的錢。 5、無完賽毛巾，所以跑完要馬上領物，避免著涼。這次還蠻開心在跑場上見到老朋友們，也認識來自香港、新加坡的朋友，緣分常常都是一個巧遇，開心。 -- 北市12/12 新北29/29 基隆7/7 竹縣13/13 竹市3/3 苗栗18/18 屏東33/33 彰化26/26 雲林20/20 宜蘭12/12 連江4/4 台中29/29 南投13/13 嘉市2/2 嘉義18/18 高雄38/38 台南37/37 金門6/6 澎湖6/6 桃園13/13 台東16/16 花蓮13/13 完成率：100% 合計：368/368 外掛娜：16/N -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.197.217 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1512923396.A.6EB.html